太极拳视频 浅谈太极拳气的概念及运气方法
太极拳视频 浅谈太极拳气的概念及运气方法
在太极拳教学和学习中，运气”的概念是非常重要的，这是学好太极拳的内在要求，也是太极拳的特点之一，想要学好太极拳，我们就要掌握运气的内涵和技巧，下面我们就一起结合视频来学习吧。
一、如何认识太极拳的 气”
气，是看不见摸不着的，它是人体的生命之源。
用中医的理论讲，气是促进血液在人体内循环的动力。气与血是相互依存的，气为阳;血为阴，气为血运行的动力，血为气的物质基础，故中医学称之为气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀。气病可及于血，血病可累及气”。
气血运行主要是沿着经络运行的，气血的运行与内脏的关系也十分密切，脏腑发生病变可以直接影响气血的运行，而气血运行失常也可以影响脏腑功能发生病变。
所以说，气与血是相互联系的，气顺了，血液循环才能畅通。
因此运动对气血运行的调理就显得非常重要。而动作轻柔舒展，呼吸深长均匀的太极拳，正是现代人愿意接受的一项促进身心健康的有氧运动项目。
二、太极拳之运气法
