太极拳视频 浅谈太极拳练习中的意和形
太极拳视频 浅谈太极拳练习中的意和形
太极拳是一门博大精深的武学，比较强调人的意念”，但是，图老师小编觉得，意念固然重要，但是形”也不能被我们忽视，尤其是初学者，两者是相辅相成的，下面图老师小编就简单为大家讲讲太极拳的意”和形”
太极拳注重内外双修，要想将其练到极致，非要下一番苦功不可，不仅身体上加强锻炼，同时，也要提升自己的思考和领悟的能力。
意念是练好太极拳的灵魂
练拳重意”是练好太极拳的最主要的因素之一，思想集中、平心静气、用意念来指导每一个动作的、正确性、连贯性、圆活性。动作过程中内部与外形的虚实开合、旋转变换，务求上下相随、内外合一、意到劲到、意动形随，意念自始至终贯穿在整个套路之中。
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