太极拳视频 浅谈如何增强太极拳的内气
太极拳视频 浅谈如何增强太极拳的内气
在太极拳的练习中，内气的运用是非常重要的，那么，我们学习太极拳如何增强自己的内气呢?下面就由图老师小编为大家讲讲当中的方法和要领，希望通过本文的讲解，大家可以对太极拳内气有进一步的认识和了解。
关于增强太极拳的内气，我们先来了解一下内气形成的原因。
内气的产生、潜转与远行决定于两大因素，即意识的干预与正确形体的引导，根据意到、气到、劲自到这一原理，太极拳的练气是在大脑皮层统摄诸神经系统的统一指挥下，使全身处于极度松弛的状态下，随着呼吸的鼓荡和形体缓慢的运行，促使内脏器官和肌肉有节律地舒张收缩。
太极拳中的虚领顶劲，松肩垂肘，尾闾中正，含胸拔背等要领都直接关系到太极拳身法的正确性。
由此可见，我们想要学好太极拳的身法，就需要熟练掌握并运用这些要领。
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