太极拳视频 浅谈如何理解心静则太极
太极拳视频 浅谈如何理解心静则太极
练习太极拳要求心静，只有心静才能体松。太极拳的特点是柔和缓慢、连绵不断，经常打太极拳的人都知道太极拳的好处是强身健体、延年益寿，下面我们先跟着太极拳视频学习一下心静则太极的讲解。
心静则太极
太极拳在我国武术历史上有悠久的传承，学习太极拳的益处很多，经常练习不仅心情愉悦，而且身体健康。
第一，从技击方面讲，只有心静才能把思想高度集中在拳理拳法上，不断提高拳技水平
古人云：不专心致志，则不得也”。太极拳是内家拳，其套路由许多错综复杂的动作有机组合而成，演练时要求按先后程序一丝不苟的惊醒，要意动势随，、气、神、形融为一体。
繁华的社会导致人们的心理很浮躁，现在人找工作出现高不成低不就的现象，因此他们的心非常需要练习太极拳平静一下。
以竞赛套路为例，主要式子42个，分解动作190多个，而且内在意识的运行、劲力的转换都极为紧凑，思想上容不得丝毫杂念。只有思想高度民主集中，一心一意地演练，心、眼、身、手、步法才能互相配合，协调一致，动作规范。[ 查看全文 ]
