水果养生 花小钱就能让身体更健康
水果养生吃饭大全
1烤橘子【缓解风寒咳嗽】
原料：小橘子6个
做法：
1. 用水将橘子冲洗干净，放在50℃(www.tulaoshi.com)左右温水中泡3分钟，取纸巾，把橘子表面的水擦干。
2. 锅烧干，把小橘子放进去，用小火慢慢加热。
3. 用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
蒸苹果【缓解小儿腹泻】
原料：苹果1个、盐
做法：
1. 苹果用水冲洗一下，浸湿表面，表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，再用水冲洗干净。
2. 苹果对半切开，用勺子挖掉苹果核，切成均匀的小块，放入小碗内。
3. 放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟，取出，稍冷却后，即可食用。
红酒醉梨【滋阴润肺 美容养颜】
原料：鸭梨3个、红酒半瓶、冰糖做法：
1. 梨去皮，把两个梨切成块后去掉里面的核。
2. 把切好的梨和剩下的一整个梨放入锅中，倒入红酒，没过梨块，加入适量冰糖。
3. 大火煮开后改中火再煮10分钟，中途可以给那个完整的梨翻身，凉后倒入玻璃容器里浸泡一晚即...[ 查看全文 ]
2016-03-21
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