节后排毒 做健康白领

节后排毒 做健康白领的相关文章

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  节后排毒食物TOP10

  标签：生活常识 养生 健康

  春节期间不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。以下为你介绍节后排毒食物TOP10排行榜，让你健康安全地排出体内毒素。 1、香菇：富含多种化学成分，具有调节人体新陈代谢功能，帮助消化、降低血压和减少胆固醇的功能，长期食用香菇，能帮助排出体内的钠元素，清除血管内的垃圾。 2、番茄：多...[ 查看全文 ]

  下雨天好想

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  孕妇节后综合征怎么办？孕妇节后排毒食物

  标签：怀孕

  孕妇 节后综合征怎么办呢？热闹的春节结束了，准妈妈要开始调整自己的生活作息了。具体要怎么办做呢？今天，小编就来为你出出主意，看看孕妇怎么调整节后的生活吧。 孕妇节后综合征怎么办 补充睡眠：春节过后，准妈妈的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累使准妈妈面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产、早产的危险。足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，体力增加，疲劳感消除，更为重要的是，能...[ 查看全文 ]

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  节后如何健康排毒

  标签：生活常识 养生 健康

  所谓“毒”，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。 STORY 1 好吃好喝成了导火索 Lisa与几位客户一起吃饭，中午吃了一些肉，下午又吃了点海鲜。那天以后，Lisa整整10天都没有排便，急得她每天都坐在马桶上一遍一遍地放水。多日的宿便毒素又带来了满脸痘痘、口干舌燥，常常会大半夜里睡不着，居然还引起了痔疮肛裂，有苦说不出。 ...[ 查看全文 ]

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  节后排毒瘦身餐3天快速减重

  标签：生活常识 养生 健康

  相信端午节假期，很多mm的胃口都得到了满足，身体也吸收够了吧，体重是不是也迅速上升了-现在是否感觉到毒素正在体内悄然扩张-如何清除体内的“毒素”-如何化解毒素危机-如何快速排毒减肥-今天，图老师图老师小编为你推荐节后排毒餐，助你轻轻松松自然排毒快速瘦身。 排毒瘦身从健康出发 小长假过后，你是不是打算准备吃大量的流质食物，一趟一趟往洗手间跑，好让身体减轻负担，顺便赶走脂肪？这...[ 查看全文 ]

  蔫儿B了吧

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  医生支招：节后如何健康排毒

  标签：生活常识 养生 健康

    编辑热荐： “垃圾睡眠”对OL有哪些毒害 排毒，似乎一直是女性心中的一个结。所谓“毒”，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将“毒”逼出，做个消“毒”美人。 STORY 1 吃了泻药，反更严重 陆小姐是航空公司的一名空姐，近来连续受...[ 查看全文 ]

  强爺欢笑丶

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  节后素食排毒法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  助脾排毒食物： 乌梅、醋 这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 助胃肠消化食物： 燕麦 燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。 胡萝卜 胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以...[ 查看全文 ]

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  节后清肠排毒势在必行

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  进而不出即为毒，吃进肚子里的食物如果不能及时被吸收，排泄不出的部分就会转化为有害于身体的毒素。 盐水清肠法 让你轻松排毒，特别是春节期间都是大吃大喝， 清肠排毒 更是重要。 盐水清肠法 一、清肠准备 盐水清肠法， 清肠前一天一定要吃得清淡一点。临睡前准备好一壶开水，大概有3000毫升的量(6瓶矿泉水)，放入两勺盐，15克左右，勺子可以用普通吃饭的勺子，平平的为一勺。也可以根据自己口感...[ 查看全文 ]

  新装名横

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  节后减肥不要忘记先排毒

  标签：生活常识 养生 健康

  案例代表： 岁末年初，单位联络宴请、家庭聚餐的机会增多。网友开心一刻说：“平时工作太忙，没什么时间出去吃一些喜欢的东西。这好不容易赶上长假，我必须好好吃一顿。”谁知，她刚结束假期，就出现呕吐现象，原来，都是暴饮暴食惹www.Tulaoshi.com的祸。 美味症状之：恶心呕吐 症状易犯人群：暴饮暴食族。 专家诊断：放假后，许多人整天泡在酒局、饭局中，暴饮暴食，生活极...[ 查看全文 ]

  东神皇

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  节后如何摆脱亚健康?

  标签：生活常识 养生 健康

  节后是一个亚健康最为明显的时期，而逃离亚健康魔咒的主要措施便是科学地安排膳食，如做到以下五大营养平衡。 主副平衡，含有丰富的淀粉，这是一种复杂碳水化合物，在体内经过新陈代谢可以放出能量，维持肌体的体力活动和脑力活动。随着人们生活水平的进步，餐桌上副食的比例大大增加，人们的饭量却越来越少，主食不主，会引起能量代谢失衡。淀粉提供的能量，应占人体总能量的三分之二，成年人一天...[ 查看全文 ]

  又做了这个梦

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  节后健康饮食调理方案

  标签：春季养生

  延伸阅读： 缓解胃疼的生活小常识 缓解胃疼的生活小常识 1.精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。 2.放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 3.吃...[ 查看全文 ]

  enjoy注重形象

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  7款节后美容修身排毒餐

  标签：排毒 清肠 育儿知识 怀孕 孕妇

  节后必吃的15种“排毒食物” 节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，节后有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，节后人们应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。 紫菜 除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是...[ 查看全文 ]

  宇智波大家长

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  节后怎样减肥最快最健康

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  每当一个节日过了大部分人都经历了几天的大吃大喝，肉肉也跟着疯长了起来，这时你需要的就是有效的 节后减肥方法 。那么 节后怎样减肥 呢?下面小编就为你推荐7大节后减肥方法，让你快速瘦身。 节后怎样减肥 节后怎样减肥一、多吃高纤维的食物 不同的食物含有不一样的热量，懂得选择食物很关键，可以多吃一些高纤维的食物，比如芹菜、麦片等，这样更加容易让人产生饱腹感，同时有助于改善或者阻止便秘的...[ 查看全文 ]

  蝶恋花ing9

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  心理健康：节后健康从心开始调节

  标签：心理健康

  春节7天假期，让辛苦一年的人们美美地休息了一回。可长假总要结束，回到工作岗位后，很多人不能精神抖擞地投入工作，反而患上了“节后综合征”———不想上班、焦虑不安，总幻想着再多放几天假就好了；胃口不好，什么也不想吃。 “已经上班两天了，怎么还像放假一样，一点儿精神也提不起来？”王小姐说，每天早上起床前总要作一番思想斗争。坐在办公桌前发呆，明知...[ 查看全文 ]

  惊喜131421

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  排毒4招 做健康消“毒”美人

  标签：生活常识 养生 健康

  1、分清热秘还是虚秘 白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。 热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则是大肠传导无力，血虚则因津枯不能滋润大肠。因此对于体内毒素，切忌不可“一泻了之”。 2、饮食取其“糟粕”，去其精华 在饮食方面要注意： 一是要...[ 查看全文 ]

  time奥斯迪

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  德国：节后减肥潮跑跑更健康

  标签：减肥 减肥方法

  每当过节，很多人都会放松自己、大吃大喝，等到假期后才发现脂肪已经不知不觉堆上身。为了甩掉这些“节日脂肪 ”，在圣诞节过后的第一天，德国人就开始了减肥行动。 26号，柏林健身俱乐部的数百名成员聚集在德国奥林匹克体育馆门口，开始一年一度的节后10公里长跑。据俱乐部的成员介绍，每年都会有大量的市民前来参加跑步，这已经是第12个年头了。没有发令枪，也没有裁判，大家就这样说说笑笑地跑了...[ 查看全文 ]

  不想则不痛的家

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  白领健康吃饭的原则

  标签：健康 吃饭 健康常识

  白领健康吃饭的原则 白领健康吃饭的原则 健康早餐 每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。 健康零食 因为工作忙，午餐可能没有时间，晚餐也可能会推迟。提前准备好“健康零食”，不妨在办公桌中...[ 查看全文 ]

  射手座恶魔0

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  节后全吃素食也不健康

  提高精子质量和数量的食疗 中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。 但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢？笔者曾对临床80多例精液异常患者的精液分析，得出：精液量少主要与肾阴不足有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾...[ 查看全文 ]

  荣誉DIMI

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  白领怎么对抗亚健康

  标签：生活常识 养生 健康

  白领怎么对抗亚健康？说起白领相信大家首选想到的是穿一身正装，坐在办公室吹着空调休闲的工作，其实白领看似舒服的工作却常会引发亚健康问题，比如失眠，颈椎病等等，食疗对抗亚健康是最为tuLaoShi.com有效的，大家可以和图老师图老师小编一起来了解下白领可以这样对抗亚健康。     1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要...[ 查看全文 ]

  bu263536422

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  心理健康：节后调适心理莫拖延

  标签：心理健康

  每次长假过后，因各种心理疾病影响上班的大有人在。因此，人们在假期后要主动调整心态，以便尽快适应节后的工作和生活节奏。 焦躁不安 坐立不安，心神不定，吃东西没味，睡觉时时惊醒。想到上班，内心就会莫名地恐惧。 措施：将节日期间还没有处理完的事情尽快了结，不要再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实。尽量松弛自己...[ 查看全文 ]

  zhangyue930517

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  白领丽人的健康补充

  标签：健康 健康常识

  白领丽人的健康补充 白领丽人的健康补充 健脑饮食   白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮食。首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛，提高思维能力；其次，脑力劳动的白领女性会大量消耗体内的维生素。因此，宜多食些富含维生素Ｃ的食物，如水果、蔬菜和豆类等；再次，适当补...[ 查看全文 ]

  真心不给狗917

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