10招轻松打造完美秀发

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  早晨只要10分钟 轻松打造完美妆容

  标签：化妆 化妆技巧

  早晨的时间总是匆忙又紧迫，梳洗、穿衣、保养、化妆各种事情全都挤在了一起，很多时候连早餐时间都要被挤掉，同时还要面临熬夜、睡眠不足等各种压力，这样的爆炸早晨真是让人无法忍受!其实只要掌握了快速上妆的秘诀，早晨一样能变得愉快又轻松! 晨间保养少不了 很多女生为了快速，常常忽略保养直接上妆，其实...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  四招遮掩瑕疵 轻松拥有完美肌肤

  标签：补水 保湿 美容

  面部瑕疵多是由于发炎所致，发炎是肌肤对毛孔堵塞、肌肤感染的反映。肌肤一发炎，就会表现出红肿症状，很是影响美观，痘痘、白头等都是肌肤发炎的表现，那么面部出现了瑕疵，我们是不是就只能任其自然呢?当然不是，我们是有方法可以巧妙地遮掩瑕疵的。   一：消炎 发炎导致瑕疵，所以遮掩甚至去除瑕疵第一点当然是减轻发炎症状。发炎症状减轻了，面部瑕...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  化妆技巧 轻松打造完美无瑕底妆

  标签：化妆

  1、先上素颜照一张，皮肤好黄哦。   2、上底妆之前先要把脸洗干净哦。   3、之后是上水和乳液，这个很重要，不然后面会浮粉哦。   4、然后是bb霜，拍在T字部位和颧骨位置。   5、推开之后再用散粉定妆。用刷子扫开。   6、最后上...[ 查看全文 ]

  吉吉

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  早春瘦身计划 10招打造S身形

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  不知不觉迎来了早春时节，薄薄的衣服再也遮挡不住赘肉啦！早春瘦身计划赶紧实行起来，10个方法教你打造S身材。 1.多动动你的身体 多运动是针对深植于你体内的肌肉纤维的好方法。工作之余，努力地更多注意于基础力量训练和健身球上的核心训练。 2.多睡觉 如果你睡眠不足，那么很可能你的身体会失控。缺乏睡眠回导致代谢率减缓，能量减少和整天昏昏糊糊。这反过来又导致你无...[ 查看全文 ]

  滑县黑心开发商

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  6招瘦腿瑜伽 轻松打造筷子腿

  标签：瑜伽 养生 健康

  不少爱美女士喜欢上健身房锻炼身体，塑造完美身材。但你知道健身房里什么项目燃脂能力最强吗？今天图老师小编就来为你推荐健身房最能减肥的有氧运动，让你快速达到减肥效果，瘦得更快，更健康！  第1名：热瑜伽  最大功效：超级燃脂  如果你：因久坐长出小肚子  热瑜伽是迄今为止减肥效果最好的运动。比起游泳、慢跑等传统有氧运动，热瑜伽能带动你从未用过的肌肉，达到出人...[ 查看全文 ]

  艾达巴可

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  10招打造产后妈咪好心情

  产妇需要心理呵护 产妇在经历怀孕、分娩、产后恢复过程中，不仅生理发生变化，心理上变化也很大。尤其是产后一周内，不少产妇会发生情绪不良，虽然绝大多数两周后可以恢复，但若缺乏防治或防治不力，轻者可影响家庭和睦和产妇的亲子行为，重者会发展成为产后抑郁症或产后精神病，危及产妇和新生儿的安全及健康。据武汉大学中南医院对产后1周内的产妇进行调查发现，产后情绪不良的发生率为19.23%。专家分析认...[ 查看全文 ]

  四十四个大海盗

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  肌肉型小腿怎么减 只需2招打造完美腿型

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  腿粗是一种伤害，尤其在夏季，看着别人秀美腿，自己的腿想藏都来不及，哪敢秀啊！对于腿胖的美眉来说，怎么瘦腿呢？下面就给女性介绍3个按摩技巧，坚持做，就能看到大长腿哦！ 皮肤白而且体态丰满的人当中，有大部分都属于身体容易浮肿的人。因为水分容易在体内积聚，所以一到傍晚，小腿肚和大腿就会浮肿起来的人也有很多。 身体容易浮肿的人 身体容易浮肿这一类型的人还有一个特征...[ 查看全文 ]

  当一辈子光棍

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  女人减肥不节食 10种食物帮你打造完美身材

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  你知道减肥吃什么比较好吗？想减肥可是不想挨饿，也不愿意运动，别以为是不可能的，小编教你健康营养的蛋白质减肥法，让你在吃的健康的同时，边吃边瘦，你可以不用整天算计热量，下面这些食品想减肥你就不能错过哦! 女人减肥不节食 10种食物帮你打造完美身材 1.菠菜等绿色蔬菜 绿色蔬菜是维生素、矿物质(钙、磷、钾、镁、铁)、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。蔬菜的热量极...[ 查看全文 ]

  Mosaly嘉

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  如何打造完美骨盆?

  标签：分娩

  胎儿从母体出来必经的之途就是骨盆，骨盆包括耻骨联合、骶髂关节及骶尾关节。骨盆的主要韧带有骶骨、尾骨与坐骨结节间的骶结节韧带和骶骨、尾骨与坐骨棘之间的骶棘韧带。因为骨盆直接关系着分娩难易，所以，女性打造好的骨盆能为分娩减轻一分痛苦，那如何打造完美骨盆呢? 打造完美的骨盆，就要在日常生活中多个方面加以注意，总结在一起，概括的说就是下面3个方面： 第一：行为纠错 1...[ 查看全文 ]

  雪漂无痕

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  自制护发洗发水 轻松拥有秀发

  头皮屑、脱发、白头发……这些常见的头发问题是最让人困扰的事情，想要养出一头乌黑亮丽的秀发，首先离不开的就是要有好的护发用品。今天小编就来教你如何自制护发洗发水，让你的秀发一天比一天亮丽。 柠檬榨汁洗发水 先将柠檬榨汁，滤净残渣，然后将平常使用的洗发水适量加在柠檬汁中，搅拌均匀后就可以直接使用。 功效：微酸性的柠檬汁，有很好的清洁发质的效果。如果油性头发用柠檬洗发水洗...[ 查看全文 ]

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  呵护孕期秀发 洗头4误区易招病

  标签：孕期

  孕妇饮食禁忌 海鲜不能吃太多   孕妈中也不乏热爱海鲜的吃货，但是孕期吃东西，可不能像孕前那样任意，尤其是海鲜这种比较容易引起不适的食物更要谨慎。孕期适量吃一些海鲜，例如鱼、虾等对于补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素大有益处，但不是什么海鲜都适合孕妈们食用。如果准妈妈们是个十足的海鲜迷，孕期也要适当忍忍了。 那么什么海鲜可以吃些，什么海鲜要少量吃，什么海鲜不能碰，这...[ 查看全文 ]

  杰娜爱你茹

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  宝宝鼻塞招轻松搞定

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  1、婴幼儿患感冒鼻塞时，应避免使用滴鼻剂，即使是较大的幼儿，也不能用成人的滴鼻剂，而应使用儿童专用的稀释药液，以免发生毒副反应。 2、婴儿鼻塞往往是由于分泌物堵塞引起的，妈妈只要用小棉签进行清理就可以了。要准备婴儿专用棉签，然后在宝宝鼻腔内滴入点清水，用棉签轻轻清理，等鼻涕粘在棉签上时再拔出棉签，注意不能把棉签直接伸进宝宝鼻腔里面。 3、姜片、蒜片用...[ 查看全文 ]

  不帅不寞寂

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  收缩毛孔打造完美肌肤

  标签：毛孔

  脸上的粗毛孔总是让爱美的MM们感到沮丧，让爱美的我们脸上总是不干净，不光滑。那么还在困惑 毛孔粗大 怎么办的你，别急，大毛孔自有天敌，收缩毛孔亦有妙招，爱美的mm们不要苦恼。通过运动排汗也可收缩毛孔，一起来护理美肌，做美美的自己。 收缩毛孔打造完美肌肤 毛孔粗大怎么办?运动也可收缩毛孔 1、蒸脸后温水洗脸 用温热的水蒸汽蒸脸，感觉到皮肤上的湿度后，确定水温在30摄...[ 查看全文 ]

  金毓小馒头

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  教你如何轻松拥有完美小腿

  标签：瘦腿

  裹上保鲜膜慢走 step1用力揉捏按摩 双手置于大腿内侧，由下往上使用指腹的力度用力揉捏，但注意不要伤到肌肉，重复10-15次，再换大腿内侧。 step2裹上保鲜膜慢走 用保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。在房间内缓慢来回行走，有条件的话也可以裹着保鲜膜在跑步机上运动，大概运动15分钟左右即可以明显感到大腿发热和排汗。这种方法还可以在...[ 查看全文 ]

  棒棒糖旭旭

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  简单四招完美丰胸的方法

  标签：丰胸

  傲人的胸部是女人性感的前提，也是女人最大的魅力提升。波涛胸涌不仅提升女人的自信心，更能让女人左右逢源。很多女人不惜一切都想让胸部变丰满，今天小编给大家介绍几招丰胸的好方法，让女性都成就胸前伟岸，性感加倍。 1.营养： 很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部...[ 查看全文 ]

  dongjie825

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  35招打造优秀宝宝

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  35 岁之后 怀孕几率急剧下降 高龄成为不孕祸首——35 岁之后，卵巢功能开始衰退，怀孕几率急剧下降。 据不完全统计，我国平均每8对夫妻中就有一对遭遇生育困境，不孕不育人群比例从上世纪70年代的1%—2%，上升至今天的10%～15%，30 年增长10倍左右。世界卫生组织预测，继心脑血管病和肿瘤之后，不孕不育将成为威胁人类健康的第三大疾病。 近些年，我国育龄夫妇生育力双双下降...[ 查看全文 ]

  大粪蛋0

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  宝宝鼻塞六招轻松搞定

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  宝宝鼻塞不仅宝宝难受，爸爸妈妈心理也不好受。由于宝宝年幼不懂怎么把鼻塞物弄出来，一直那样下去宝宝呼吸就会很不舒服。遇到宝宝鼻塞，爸爸妈妈该怎么办呢?下面小编教你6找轻松搞定宝宝鼻塞。 1、婴幼儿患感冒鼻塞时，应避免使用滴鼻剂，即使是较大的幼儿，也不能用成人的滴鼻剂，而应使用儿童专用的稀释药液，以免发生毒副反应。 2、婴儿鼻塞往往是由于分泌物堵塞引起的，妈妈只要用...[ 查看全文 ]

  杨杨范儿118

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  5招轻松瘦身做女神

  标签：瘦身 另类瘦身

  减肥需要付出很多的汗水和遵循很多的规律，不过也不一定非要在跑步机上或者是健身房里才能够瘦身成功。这里为大家带来几个很简单的减肥小妙招，适合懒人减肥的最好方法。 1、饭前喝杯水 每次饭前记得喝一杯水，肚子被水占去了一半，那么饭自然要少吃很多。 2、零食以黑巧克力为主 休闲时刻想吃零食的时候，以黑巧克力甜点来代替那些热量很高的饼干。最初几次，你可能很不习惯...[ 查看全文 ]

  csdnsa_yvfa

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  DIY教程：打造完美礼服衣架

  标签：DIY家居 废物利用

  第一步：把需要的材料准备好。   第二步：先用颜料笔在衣架的两边画上你所喜欢的图案。   第三步：把薄纱制作成一个蝴蝶结。   第四步：用胶水洒点在蝴蝶结的结上。   第五步：把蝴蝶结粘在衣架上，如图。   看，挂上一件...[ 查看全文 ]

  浅笑梨涡

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  9招教你轻松戒掉烟瘾

  标签：男人养生

  【9招教你轻松戒烟】 1、消除紧张情绪 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗­如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2、游泳、踢球和洗蒸汽浴 经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热...[ 查看全文 ]

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