今天小编给大家分享一个轻松4招打造性感胸涌女人味小教程，爱自己、爱生活。健康的身体和乐 观的心态是每个人都要有！小编给大家推荐一个图老师美容美体丰胸频道。每天更新教程，喜欢的朋友们点个赞吧！
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傲人的胸部是女人性感的前提，也是女人最大的魅力提升。波涛胸涌不仅提升女人的自信心，更能让女人左右逢源。很多女人不惜一切都想让胸部变丰满，今天小编给大家介绍几招丰胸的好方法，让女性都成就胸前伟岸，性感加倍。
1.营养：
很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂饭或全麦面包的早餐、一天一杯 牛奶 、及一天一颗维他命。
再来杯黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运顺畅
花生红枣酥
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
作法：(1)花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。
(2)将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)。
(3)烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
2.血气充足起色好：
乳房是女性象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。
注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。
3.按摩加运动：
有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前 多多 用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。
第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fengxiong/）第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处;共做三次，然后换左手推右侧乳房。
4.冷热交替冲洗胸部更紧致：
胸部是比较敏感脆弱的部位，不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头用较温的水冲洗，之后再用冷水冲洗，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮，也使胸部皮肤更加紧致。
每位女性都梦寐自己拥有完美的胸部曲线!因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。在有效、安全、经济、便利等四个原则下你很快就会拥有完美的胸部曲线！
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