盘点十位明星的瑜伽塑身法
Ａ、瑜伽体位对神经系统的影响
什么是“神经连接功能良好”瑜伽体位是否能够达到这一效果？神经系统最重要的部分就是大脑，其次是脊髓和交感神经髓。不同的神经从大脑和脊髓发出，不断分杈，遍及全身。神经网络非常完整，人体所有的组织都有自己的神经网。由于神经网的存在，组织才能正常发挥作用。如果神经网退化，组织功能也退化；如果神经网遭到破坏，组织功能就会完全丧失功能。如果脸部神经被切除，或者瘫痪，由该神经供给的面颊肌肉就不会收缩，一直处于伸张状态，另一边面颊的肌肉就会把整张脸拉向那一边，就会出现脸部拉向那一边，就会出现脸部瘫痪患者典型的症状。
由此可见，只要与组织连在一起的神经状态良好，人体组织就会保持健康。所以组织健康的必要条件就是神经连接功能良好。瑜伽体位能够保持人体神经机制的有效运行吗？答案是肯定的。头倒立式，倒转式向大脑输送更加丰富的血液，保证大脑健康及控制感观的头盖神经健康。所有的瑜伽体位都是顶好的脊椎锻炼方法，脊椎前后弯曲，左右扭动，可保证脊椎里面的脊髓及交感神经髓健康。交感神经嵌于脊椎周围的肌肉里，收腹收束法通过横膈膜发挥作用，对改善脊髓及交感神经髓健康有着特殊的意义。从大脑和脊髓发出的神经，多数位于胸部和腹部。瑜伽体位及收腹收束法都能强健胸...[ 查看全文 ]
