宝宝辅食添加时间表 增加辅食的好处

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宝宝辅食添加时间表

宝宝添加辅食的时候我们有一定的规律性，一般我们从4-6个月开始添加，从软到硬，从小到大，一点点慢慢的加，那这些需要我们平时多观察，看宝宝是否能接受，这样我们才能开始几种食物的添加。所以带孩子也需要我们不断的学习。

2005年，国际卫生组织和国际母乳协会建议宝宝6个月以后添加辅食。欧美儿科专业组织推荐可于生后4-6个月内开始添加。

所以辅食开始添加时间应为满4-6月间，最早应该从满4个月（也就是第5个月）开始，过早添加容易造成宝宝过敏。如果母乳非常充足，可以稍晚些开始添加，但是满6个月后也要开始添加辅食了。

注意：4-6个月为辅食添加适应阶段，鼓励宝宝对饮食产生兴趣，不要过于强求宝宝必须进食，以免造成宝宝的心理负担。

增加辅食的好处

辅食应以粗颗粒食物为好。宝宝长到5～6个月，乳牙开始萌出，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以逐步添加婴儿粥了，但注意不能立即吃米饭。婴儿粥是指在粥内加入一定 数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。

辅食添加要注意什么

1岁之内的宝宝，特别是目前已有湿疹的宝宝不应添加牛奶及牛奶相关食品、鸡蛋蛋白、带壳的海鲜、大豆、花生等容易引发孩子过敏的食物。

湿疹的宝宝可以晚些时候（至少8个月）开始尝试蛋黄。如果对蛋黄不耐受，就要坚决停掉。不能给1岁以内的宝宝喝黄豆浆，这样可能会加重过敏——湿疹；不要太快地增加辅食品种，不然不利于湿疹的控制。

辅食增加能用奶瓶吗

辅食增加必定要用碗和勺，因辅食增加的意图不仅为养分，更是为发育。碗和勺喂食恰是利于婴儿发育。碗勺喂食时孩子有必要与大人配合。主张在孩子饥饿时先喂辅食再喂奶，这么利于婴儿对辅食的承受。千万不要用奶瓶喂食辅食。再有，给孩子喂辅食时，大人同时嘴里也吃东西，给孩子做典范。

笔记：

1.喂食东西：碗和勺，不要用奶瓶喂。

2.喂食次序：先吃辅食，后喝奶。

3.就餐习气：大人小孩一同吃。

青菜如何添加

增加辅食后，格外是青菜，粪便中常会有未消化的青菜。所以，家长会忧虑孩子不能承受青菜，会将青菜煮熟再搅烂。这么粪便看起来形状好多了，但青菜中的维生素也都破坏了，纤维素效果也削弱了。家长不要忧虑进食青菜后粪便中有菜叶，这么会有润肠，持续肠道健康。切勿将菜泥加工过烂！

菜叶有润肠效果，不要弄太烂，粪便带菜叶不要紧。

辅食一次需要吃多少

婴儿每次承受辅食的量不固定，可有20%的区别，天天的进食量也不固定。还有些家长给孩子的辅食中杰出菜和肉、蛋等蛋白质食物，而疏忽米、面等碳水化合物的食物，多吃肉、菜不是欠好，但不能挤掉米、面等食物。主张每次辅食中米、面等食物应最少占一半，菜、肉、蛋一同不行超越一半。

1.每餐饭量：20%内起浮

2.荤素占比：米面占一多半，菜肉蛋共一少半

总结：看完了这篇文章，你应该知道宝宝应该在6个月开始慢慢的添加食物，由少到多，由单一到多样，这中间需要我们不断的尝试。以上就是图老师带大家了解的宝宝辅食的相关知识，更多详细内容请查看图老师网站。谢谢大家。

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