宝宝喂养是一门很有学问的课程，那在刚开始添加食物的时候我们一般都是不放盐的，因为盐会加重宝宝肾脏的负担，而且宝宝的肾脏又没有发育完成。所以我们不能随便加盐，那到底什么时候可以吃盐呢？宝宝可以吃多少盐呢？下面图老师来告诉大家。
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我们在宝宝吃的东西上，需要花费很多的精力，大小、软硬、营养搭配，这些都是需要考虑的问题，有时候还要考虑宝宝的喜好，那加盐的食物是比较有味道的，吃的时候宝宝肯定会爱吃些，但是太小的宝宝我们吃盐好不好呢？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/baobao1/）首先建议不要给一岁内婴儿食物中加食盐。很多宝宝食物中有盐或钠，只要正常喂养，婴儿不会缺钠。母乳、配方粉、婴儿营养米粉、面条等都含钠。再有，一岁也不是给宝宝加盐的分水岭。只要宝宝进食正常，没必要刻意添加食盐。只有当宝宝对食物兴趣降低时再添加。注意：尽可能少添加。
6个月左右的宝宝，辅食（如米粥或面条）的次数，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。随着宝宝的长大，右适当增加辅食的次数。
果汁含有很好的营养，但是喝惯果汁的宝宝很难接受白水，这样不利于口腔的清洁。建议宝宝满4个月后添加果泥，将果汁换为果泥，鼓励宝宝喝白水。（鲜榨的苹果水有些浓，应该加些水才好；鲜榨的胡萝卜水没有什么营养，因为胡萝卜素需要通过油质作为媒介才可吸收。）
果泥应在两餐之间添加，最好不要与辅食混合。选择的水果味道不要太重，以免造成宝宝对味觉的依赖，导致厌奶。
菜汁的营养价值甚微，主要是蔬菜的色素，没必要添加菜汁，添加辅食后可考虑添加菜泥。
婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，已强化了钙、铁、锌等多种营养素，没有必要补充铁、锌等药物。 如果宝宝每日配方奶入量多于500毫升，就没有必要添加维生素D了。只要选择的配方奶是真正的婴儿配方奶粉，就不必补充其它营养添加剂（钙、锌、铁等等），当然也不需补充维生素D。
洗净的蔬菜放入开水中约1-2分钟后取出，然后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外，也可将土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂给孩子。
蔬菜胡萝卜素需要通过油质作为媒介才可被吸收，为保证宝宝能够吸收足够的胡萝卜素，制作胡萝卜辅食时，将洗净的胡萝卜切成大块，用少许热油煸炒一下，再放入蒸锅内蒸成泥，让油与胡萝卜素充分结合。
米汤和粥的营养非常有限，添加米汤还会影响婴儿吃奶，所以不太建议添加米汤和粥。
米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。不过，这里说的米汤必须是大锅饭中熬出的米汤，并要达到粘稠的程度才有效，米少或者太稀，都不行。
返流是由于已进入胃内的食物或半消化状食物又经过食道返流或试图返流入口腔。未返流回口腔的食物残渣刺激食道，会造成宝宝出现恶心症状。
已添加辅食的宝宝不太会出现胃食道真正的返流，代之的是干呕等现象。宝宝的饮食过杂或食量过多，以及玩耍时吞咽空气较多都可出现干呕现象。所以家长应控制宝宝食量，不要给宝宝喂太饱太杂；返流较频繁时，可将宝宝置于小斜坡（15度）的床上，并处于偏右卧，有助于预防返流发生。如果严重，可以尝试服用益生菌，帮助消化。
总结：看完了这篇文章，你应该知道宝宝什么时候才能吃盐，那一岁以下的宝宝都是不适合吃盐的，盐会造成肾脏的负担，所以我们要控制宝宝吃盐。以上就是图老师带大家了解的宝宝吃盐的相关知识，更多详细内容请查看图老师网站。谢谢大家。
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