怀孕为什么会长妊娠纹 孕妇怎么预防妊娠纹

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怀孕为什么会长妊娠纹

许多女性在怀孕的时候发现自己长了一些不怎么美观的妊娠纹，这是为什么呢，其实是因为当女性肚子开始显怀的时候，就代表腹部开始变大了，这就需要腹部的皮肤开始拉伸，于是就造成了皮肤内的弹性纤维断裂，最后修复后变成银白色，就成了妊娠纹，具体如下：

人体的腹部从外到内有许多层，正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。

当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。

尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤或者是大腿内侧、腰两侧、脐下、耻骨部位、下腹部位，甚至部分孕妈胸部也会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

目前认为与怀孕期间皮肤张力的改变以及孕期激素的变化有主要关系。另外，孕期体重增长过多、宝宝体重过重的孕妈，长妊娠纹的可能性也会更高。

孕妇怎么预防妊娠纹

1、增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

推荐方案：

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

2、使用妊娠纹防护产品

在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。

怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。

3、控制体重增长

在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

推荐方案：

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

4、防止妊娠纹护体油自制DIY

准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊

制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。

盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。

5、适度的按摩

防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

妊娠纹可以消除吗

可以。只要多加运动和保养，妊娠纹可以变浅的。

虽然妊娠纹对身体健康没有太大影响，但是爱漂亮的妈妈们为了保护腹部的美感一定要和妊娠纹宣战!我建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。孕前要适当锻炼身体，经常做按摩，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

产后要及早进行康复治疗，专业妇婴医院可以通过综合皮肤管理，利用专业设备配合按摩、离子导入等方法，作用于皮肤深层，刺激纤维组织再生，促进胶原蛋白合成，来增强肌肤的弹性。同时连续利用机械压力作用于皮肤，收紧松弛的皮肤，改善皮肤微循环，达到有效分解色素，使肌肤回复原本光泽的目的。

怎么挑选去妊娠纹的产品

首先，对于孕产妇及哺乳期的女性来说，安全是最重要的。所以去妊娠纹的产品要不含酒精、也不含激素、色素及铅、汞等重金属等成分，并经严格的医学皮肤安全测试认可，无过敏、无刺激。

其次，要严把质量、品牌关。对于一些不合股的产品，其中提交的矿油加化学防腐剂、人工色素和各种香料对人体造成的伤害太大，会严重损害身体健康!

千万不要因为贪便宜而让自己妊娠纹没有去掉反造成更大伤害，所以要慎重的选择产品!

最后，有效果才是最好的!

去妊娠纹产品推荐

娇韵诗

首先要为大家推荐的就是娇韵诗这个品牌，法国娇韵诗品牌相信很多女性朋友都有了解过，娇韵诗虽然价格上稍贵一些但是效果的确是很不错的，娇韵诗特别推出预防和淡化妊娠纹的套装，还有抚纹身体霜可以有效淡化和修复孕期纹路。

BASQ妊娠纹修复霜

接下来要为大家推荐的就是BASQ妊娠纹修复霜，这一款妊娠纹修复霜是来自美国进口的产品，采用先进的方法预防和修复妊娠纹，莶甙和甘露糖在临*床实验中证实有效对抗妊娠纹，有利于恢复皮肤的弹性。乳木果和荷荷芭果的混合，给过度拉伸的皮肤以丰富的营养。天然成分包含葡萄籽油、玫瑰果油、琉璃莴籽油和维他E，非常利于皮肤的吸收，可以深层加强皮肤的弹性。

pasjel娠纹修复霜

首先pasjel娠纹修复霜也是口碑极好的一款娠纹修复霜所以必须要推荐，pasjel娠纹修复霜是来自泰国的一个品牌，它开始整个淘宝公公认最好的pasjel娠纹克星呢，纯天然植物配方，积雪草(修复肌肤，淡化黑色素)、维他命E(为肌肤注入更多营养)、小分子蚕豆胶原蛋白(胶原补充，增加弹性)。不含酒精、色素、无铅、无汞、无化工香料添加，安全无副作用，淡化已形成的妊娠纹，促进细胞再生，增加纤维弹性，有效修复坏死细胞组织、妊娠纹、肥胖纹、生长纹等，使肌肤纹理颜色改善。

百洛多

百洛多油也是必须要推荐的一款祛妊娠纹的产品，百洛多油在网络上的销量一直都很不错，而且经过严格测试百洛多油对修复孕期痕迹和淡化纹路都有显著效果，修护孕期痕迹食用8周后改善率可高达32%-92%。

许多爱美的准妈妈在怀孕后发现自己长妊娠纹了，一度非常苦恼，但其实妊娠纹与个人的体质息息相关，如果经常锻炼，那么就不易长妊娠纹，而不爱锻炼的也可以通过一些去妊娠纹的产品从而预防妊娠纹。好了，以上就是关于妊娠纹的全部内容，希望可以给您带来帮助！

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