在怀孕期间人们都是欢喜的，怀胎十月生下宝宝为家里面新添了一位成员。但是伴随着欢喜孕妈就有着各种担心，怀孕期间的黑色素沉淀往往会长妊娠斑。接下来图老师就跟大家讲一讲妊娠斑的相关信息。
【 tulaoshi.com - 妊娠斑 】
妊娠斑或多或少会给患者带来些许烦恼，它的出现一般是由于内分泌失调、代谢废物淤积体内致使皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的，被视为一般的损容性皮肤病变。很多妊娠斑患者还伴随有面色萎黄、精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象。一般妊娠斑在分娩几个月后，孕期色素沉着的部位很可能会渐渐的褪色，皮肤应该能够恢复正常的颜色，不过，有些女性的妊娠斑并不会完全消失。要提醒广大的妈妈们，如果宝宝1岁了，妊娠斑仍然不能消退，妈妈们千万不要掉以轻心或仅靠化妆去掩饰了，而是要针对病因对症治疗。
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妊娠斑食疗攻略一、适当补充红糖水
孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。
妊娠食疗攻略二、少食多餐好肤色
在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。
妊娠期食疗攻略三、多食促进新陈代谢类食物
柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。
1、首先控制体重的增长，医生说整个孕期的体重增加最好不要超过30斤;所以一方面要营养均衡，另一方面也要适当的运动，例如散步，孕妇瑜伽等。
2、避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。所以，无论晴天阴天都应该注意防晒。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）3、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质预防妊娠纹。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食容易肥胖、太咸容易水肿的食物。
1、妊娠斑的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现;妊娠纹是指在怀孕时会出现在肚子、屁股、大腿内侧和乳房下面，呈红色的条型状，生产后会由红色逐渐变成银白色的纹路。
2、妊娠斑是一种正常的现象，分娩以后多数人会渐渐消失的;而妊娠纹却是很难消失的。其实有的孕妇在怀孕期间也不会长妊娠纹。一般而言在孕4个月时就应该注意预防，洗澡后抹些防妊娠纹的乳液或霜，这样可以有效地防止妊娠纹。
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