孩子缺钙有哪些症状？怎么给孩子补钙

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孩子缺钙有哪些症状

想要给孩子补钙也是需要注意很多问题的，对于一些食物和营养的补充往往需要注意，想要为孩子补钙的话，首先是要了解孩子是否缺钙，然后在找合理的方法来给孩子补钙，其中孩子缺钙也是会有很多的症状的，若是孩子脸色不好看，没有血色，性格烦躁以及注意力不集中等问题，说明孩子有缺钙的可能。

第一个特征

脸色不好看，没有血色；一般孩子如果缺铁的话，多少都会出现贫血的状况。一旦贫血的话，那么孩子的脸色就不是很好看了，比如说脸色苍白，没有什么血色。在喂养的过程中，宝宝在出生后的4~6个月左右时，宝妈们一定要多加注意给孩子补铁。因为这时候孩子体内的铁元素会逐渐减少，因此需要额外多补充铁元素。宝妈们在给孩子选择米粉的时候，可以尽量选择含铁量高的米粉，这样不但可以起到补铁的作用，同时也能提高孩子的免疫力。

第二个特征

性格烦躁，宝宝毕竟年纪小，身体又不舒服的地方也不好说出来。但是如果宝宝平时好好的，突然间就大哭起来，而且怎么哄都哄不好的话，那么有可能就是缺铁的原因哦。因为如果人体缺铁的话，很容易会导致体内的激素出现紊乱的状态，不过有时候缺钙或者缺锌都会有这样的反应，所以在出现这种情况的时候，宝妈们最好先带宝宝去医院检查下，再做判断，这样效果会更好。此外，除了平时给宝宝吃一些含铁量比较多的米粉外，也可以自己学会做辅食，比如多喂一点宝宝蛋黄泥，也可以起到补铁的作用哦！

第三个特征

注意力不集中；宝宝虽然小，但是注意力却很容易集中，尤其是当宝妈手上拿着色彩鲜艳的东西时，宝宝们总是会被它们吸引。但是如果你发现自己的宝宝很难集中注意力的话，而且总喜欢莫名的摇头的话，那么就要警惕是不是却铁所导致的，因为缺铁往往伴随着贫血，会导致大脑供氧不足，时间长了有可能会降低孩子的认知能力哦。

怎么给孩子补钙

一般来说，妈妈们可以通过食补和钙片结合的方式来给孩子补钙，食补通常可以食用牛奶、豆制品、鱼、蛋类、海带、紫菜、虾皮、坚果、芝麻、绿色蔬菜等等这些食物补钙。且平常要多注意带孩子晒晒太阳以促进钙的吸收。此外，一款安全易吸收的补钙制剂也必不可少。在儿童补钙方面，百佳利儿童四维葡钙片深受妈妈们的好评。

其实，在给宝宝选择钙剂时，不仅要考虑牌子，还要考虑钙的吸收问题。目前最常见的钙形式有无机钙和有机钙，尽管有机钙的含钙量略低于无机钙，但是要比无机钙吸收好。最为关键的是，葡萄糖酸钙刺激小，因此特别适合肠胃娇嫩的儿童。而百佳利正是从儿童出发，选择了葡萄糖酸钙为其钙源。 此外，百佳利成分中含有四种维生素。其中，维生素D2可以促进钙的吸收；维生素C可以增强抵抗力，维生素B1、B2具有抗疲劳、提高注意力的作用，4种成分搭建儿童营养黄金三角，提高儿童成长力、活力与抵抗力，可以为宝宝的成长助力。

孩子缺钙身体会有哪些信号

出牙晚

一般情况下，婴幼儿在6个月左右乳牙就开始萌出，长牙快的宝宝可能4个月的时候，第一颗乳牙就会冒尖儿，而长牙慢的宝宝可能在10个月左右才会开始长牙。但是如果宝宝超过了10个月，还没有开始长牙，或者是宝宝的牙齿参差不齐、咬合不正、发育不良，容易松动等情况，宝妈要首先考虑一下孩子是不是缺钙了。

生长发育迟缓

婴幼儿时期，宝宝身体的生长发育是最快的，尤其是宝宝刚出生的前几个月。如果周岁内的宝宝一个月体重和身高都没有明显的生长，宝宝的身体可能在告诉你，它已经缺钙了。

囟门闭合迟缓

一般情况下，宝宝的囟门在1~1.5岁左右，囟门就会闭合，因为宝宝的个体差异，囟门闭合有早有晚，但是如果宝宝的囟门在1.5岁以后还没有闭合的趋势，很有可能是缺钙导致。

常有串珠肋

当宝宝严重缺钙的时候，肋骨就会出现增生，摸上去像串珠一样，压迫孩子的肺脏，出现呼吸不顺畅的情况。这个时候，宝妈除了要给孩子补钙，还要补充维生素D，促进身体对钙的吸收。

孩子为什么容易缺钙

小孩子正处于快速的长身体时期，真可谓骨头肉一块长，年龄越小长得越快，长得越快越容易缺乏“人体建筑材料”。钙是最容易缺乏的紧缺材料，因为人类的食物中含钙很少，含钙多的食物，人类无法享用，如骨头、贝壳。即使经常煮骨头汤喝，也难以满足人体需要的钙。

另外，即使吃下去点钙，肠道也不容易吸收人血，因为肠道要吸收钙，必须得有维生素D的参与才行，然而小儿又经常缺乏维生素D。维生素D从何而来？答案是从皮肤而来。皮肤是合成制造维生素D的场所，皮肤在太阳光的照射下，才能制造维生素D。然而在寒冷的冬天，光照不足，孩子照不到太阳；在炎热的夏天，父母又怕孩子晒黑，不敢照太阳。

哪些食物会影响到钙的吸收

1、含草酸的食物

如菠菜、苋菜等。因为这些食物中的草酸进入宝宝身体后会与钙结合，形成草酸钙，不易被人体吸收。食用前应用热水焯一下，这样能溶解掉大部分草酸。

2、粗粮

并不是所有人群都适合，尤其是消化能力较弱的宝宝。过多食用粗粮还会影响人体对蛋白质及微量元素的吸收，其中就包括钙。所以给宝宝食用粗粮，一周1~2次即可，不宜多食。

3、大鱼大肉

含量过高的脂肪会影响钙的吸收，从而导致缺钙。所以吃什么都要适量，别再让宝宝每顿只吃高蛋白和高脂肪的食物了。

4、碳酸饮料

常饮用碳酸饮料的孩子更容易缺钙。尤其是正处于发育期的孩子，缺钙造成的危害会更大。

针对孩子补钙的问题，也是现在妈妈们在育儿的过程中比较常见的问题，所以针对孩子缺钙补钙等问题有很多的研究，在市场上面也有售卖帮助孩子补钙的产品，以及在生活中也有相关的食谱和食物来补钙，所以妈妈们在选择补钙方式的时候要合理。

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