很多女性都贫血，比如说蹲久了站起来头会眩晕，这就是贫血的一个特征。世界上有40%以上的孕妇无法避免缺铁性贫血。那么，孕妇贫血对胎儿有什么影响？下面为广大准妈妈们一一剖析吧！
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孕妇贫血很容易造成胎儿宫内发育迟缓。这是由孕妇贫血从而使胎盘供血、供氧不足造成的。严重时还会造成胎儿在宫内出现窒息，导致早产甚至死产的情况出现。
孕妇贫血会引起胎盘血氧供应不足，从而可能影响胎儿的脑部发育。如果胎儿在脑发育的时候因为缺铁会造成脑细胞能量代谢功能受损，小脑、海马体也会出现功能障碍，这样婴儿出生之后不管是学习能力、记忆能力等都会发育比较迟缓。
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孕妇贫血还可能影响胎儿体内的血红素酶的合成，影响脑内多巴胺的产生，从而影响胎儿以及新生儿智力的发育。注意，这种对智力发育的影响是不可逆的，所以孕妈妈一定千万重视贫血的情况，这可能关系到孩子的一生。
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贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显着病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象。
多吃铁质含量高的食物
多吃动物肝脏、禽蛋类、瘦肉、豆制品、面食的习惯，这些食物中富含人体所需的铁质。
多吃提高铁吸收的食物
新鲜蔬果一般含有较多的铁质，而且富含维生素C，而维生素C可以促进肠道吸收铁质。因此，从备孕开始就要多吃新鲜蔬果。
采用铁质锅具烹饪食物
怀孕后，要把家里的不锈钢锅具换成铁锅，因为炒菜的同时，铁锅的少量铁质会溶解到食物中形成可溶性铁盐，这是一种肠道容易吸收的铁质。
多吃富含叶酸的食物
女性备孕期间就要多吃叶酸或者富含叶酸的食物，一直到妊娠中期。动物内脏、绿色蔬果、禽蛋类、谷物、坚果、豆制品中都富含叶酸，这类食物烹饪的时间不要太长，避免破坏到食物中的叶酸。更多推荐：孕妇血糖
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