孕妇怀孕两个月左右会出现一些身体反应，比如恶心、呕吐、没有胃口，这些情况都是正常的。可是孕妈妈一直吃不下东西除了会影响身体还会阻碍胎儿的生长发育，这种情况应该怎么办呢？
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饮食宜清淡
怀孕两个月孕妈妈，有时会感觉恶心、呕吐，对油烟特别敏感，不宜吃太油腻的食物，而吃一些清淡的食物，会易于让孕妈妈接受，食欲也会好一些。
食用符合自己口味的食物
怀孕两个月孕妈妈恶心吃不下东西，可以吃一些符合自己口味的食物，能增强食欲，如怀孕之后喜欢吃酸的，则可以把食物做的稍微酸一点，喜欢吃辣的，可以稍稍放一点辣椒，但不宜吃太多。
多吃水果
怀孕两个月孕妈妈，恶心反胃，对食物中的油味比较敏感的话，可以多吃些水果，吃水果不仅可以有效的补充各种维生素，利于妈妈的健康和宝宝的发育，据说还能对宝宝的皮肤有好处，出生的宝宝皮肤会比较白。
多喝汤
怀孕两个月孕妈妈恶心不想吃东西，可以煲各种孕期营养汤来喝，如乌鸡汤，艾叶红糖鸡蛋汤，即能增强孕妈妈的食欲，还能保证孕妈妈对各种营养成分的吸收，利于宝宝的健康。
少食多餐
怀孕两个月孕妈妈不想吃东西，可以采用少食多餐的方式，若感觉自己吃一点食物后不舒服，可以停一会再吃，即能保证自己的身体所需，也能满足胎儿的营养。
注意饮食调节
孕妈妈恶心不想吃东西，要注意饮食的调节，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉食物，如饼干、土豆、米饭、面包，还可以食用一些酸味的食物，如山楂汁、柠檬水等对孕吐有改善作用，也能增进食欲。
准备一些小零食
怀孕两个月孕妈妈吃不下东西，不要禁食或少吃，相反的多吃一些食物，能改善孕吐的症状，会让身体舒适一些，可以多准备一些小零食，在早上起床或晚上睡觉前吃。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/huaiyun/）适当运动
孕妈妈恶心吃不下东西，可以适当的运动，如散步、简单家务等，能加强机体的代谢，加强胃肠道的蠕动，增进食欲。
保持愉悦的心态
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/huaiyun/）怀孕两个月孕妈妈恶心不想吃东西，不要过分的焦虑担心，认为会影响胎儿的发育，其实胎儿还小所需的营养孕妈妈能足够提供，不必过度担心，要保持积极愉悦的心态，胃口才会好。更多有关内容可以查看怀孕恶心难受怎么办。
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