想要拥有光滑紧致的天鹅颈，想要完美光滑的脖子，无奈脖子上长了好多小肉疙瘩，要怎么才能去除呢，脖子上的肉疙瘩怎么去除？下面介绍几种方法，大家不妨试一试，比如自制面膜，食疗，注意个人卫生等等。
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1.就医
脖子上长小肉疙瘩有很多种可能性因素，问题可大可小，为了尽快治愈，最好先去医院就医，查明自己的病因，然后才能知道如何应对，下面介绍的一些方法以及网上提供的各种偏方等，可以改善脖子上的小肉疙瘩，但是并不能完全根治。
2.日常注意
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）多吃低脂、清淡的饮食，多吃蔬菜水果，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物。不要挤压、挖掐，要注意卫生，以免加重炎症，留下疤痕。合理安排生活作息时间，适量运动，保持一个好的生活节奏。保证皮肤清洁，每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸，然后涂保湿水。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）3.用药
准备一盒淋巴炎消贴，拿出一袋放在热水上方，利用热气加温软化。先用生姜擦拭脖子，或是用水洗净，然后将淋巴炎消贴贴在有小肉疙瘩的地方，每袋可贴3天，10袋一个疗程。少数人有皮肤过敏反应，停用即愈，无须另作处理。
4.自制面膜
准备白芷6克，蛋黄1个，蜂蜜10g，小黄瓜汁10g，橄榄油5g;将白芷粉末和蛋黄倒在一起，混合搅匀，然后加入蜂蜜和小黄瓜汁;调匀后涂抹于脖子上有小肉疙瘩的地方，大约20分钟后，用清水冲洗干净。每周使用2~3次。
5.食疗
取100g薏米仁，洗干净之后用冷水泡1个小时，然后将水倒掉，把薏米仁捣碎，捣的越碎越好，可以节约煮的时间。加水煮半个小时左右，煮成类似大米粥的样子就可以了。经常食用，可以改善脖子上的小肉疙瘩。更多肉疙瘩信息：脖子上长小肉疙瘩怎么办 脖子长小肉疙瘩怎么办
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