眼皮跳 如何缓解眼皮跳

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眼皮跳的原因

很多人迷信眼皮跳是即将发生事情的预兆，这其实是很不科学的。从医学上讲，眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉轮匝肌反复收缩，起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度，另外一种是因为眼 病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎等原因。

缓解眼皮跳

心态平衡

眼皮跳有时是深层意识对于自己的暗示，是来自心理因素，因为情绪、心境的作用，而使生理产生变化。当心境回归正常后，眼皮就不会再乱跳了。

注意休息

眼皮跳很大一部分原因是来自熬夜失眠，眼睛过度疲劳因素。这是生活起居不正常所致。此种情形只要多做歇息即可改善。

注意饮食

在生活中来自饮酒，酒精的刺激，或其他刺激性饮食的刺激所使然也能造成眼皮跳。或者服用某些西药的刺激。或者食用火气大的食物，而使身体上火而刺激神经，而导致眼皮跳。

提防疾病

如果眼皮跳所持续的时间比较长的话，要提防疾病的问题及时医治。严重的乾眼症、眼睛倒睫毛、结膜炎、角膜炎而导致眼皮跳。眼睛屈光不正、近视、远视或散光等也会眼皮跳。急性肾衰竭的前兆，因为尿素蛋白的升高、血钙降低，而导致眼皮不停跳动。中年妇女可能荷尔蒙不平衡而眼皮跳。中暑、热衰竭、打嗝等，都可能会导致眼皮跳动。属于疾病的眼皮跳情形很多，因此若是此类的眼皮跳者，应前往医院看神经科。

诊查要点

1、上胞或下睑不自主地牵拽跳动，或及眉际、面颊，不能随意控制。

2、胞睑皮肤正常，无赤痛，眼外观端好。

病证鉴别本病应与目劄相鉴别。本病是眼睑及颜面皮肤频频振跳;而目劄是以眼睑频频眨动为主要症状。

相关检查眼部检查：胞睑跳动，或可见眉际、面瞤动。

辩证论治

辩证要点本病发病于胞睑，与心肝脾关系密切。辩证以虚证为主。胞睑振跳，劳累加重，心烦失眠，食少神疲者为心脾血虚。胞睑振跳不休，不能自控者为血虚生风。治疗原则补养心脾，养血熄风。

证治分类

(一)心脾血虚症状：胞睑振跳，时疏时频，劳累时重。兼心烦失眠，怔仲健忘，食少体倦。

治法：补养心脾。方药：归脾汤加减。常用药：人参、白术、黄芪、茯神、龙眼肉、当归、远志、酸枣仁、木香、甘草、生姜、大枣。

(二)血虚生风症状：胞睑振跳不休，或与眉、额、面、口角相引，不能自控。治法：养血熄风。方药：当归活血饮加减。

常用药：当归身、川芎、熟地黄、白芍、生黄芪、防风、薄荷、羌活、僵蚕、天麻、钩藤、全蝎、蜈蚣。

眼皮跳别迷信

眼皮跳是很多时候是正常现象，千万别迷信因为不停的眼皮跳，势必会心绪不宁，在工作的时候真的可能引发出来一些意外或者错误，如果是在马路上走路、骑车甚至开车，有很大可能性导致事故发生，这基本上就是眼皮跳所引发的“祸”，至于说跳“财”恐怕只能牵强附会了!

避免延误疾病

眼皮跳需要以科学的眼光正确对待，有些人认为眼皮跳无所谓，民间有“左眼跳财，右眼跳灾”之说，尤其对左眼跳更不在意，结果延误了病情。

谨慎缓解眼皮跳

眼皮跳不要过分紧张，一些人过于敏感，眼皮刚刚跳，马上就去治疗。期望“立竿见影”好得快，慌不择法，也不考虑后果。结果把本来是一种容易治好的常见病，变成了极为难治的疾病。

正确看待眼皮跳

对待眼皮跳不要太过敏感，眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态;同时，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。另外，照照镜子，瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎 缩处(凹陷处)。如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业医疗机构进行诊治。

切勿混淆或不确定病症

有人错把眼皮跳当痉挛治，更有人拿面瘫后遗症出现的眼皮跳也当痉挛治。认为，无论是眼皮跳，还是面肌痉挛，除占位性病变外，多是由于精神紧张，眼肌疲劳，睡眠不足，慢性疾病前兆和面 瘫后遗症等因素，使得神经功能传导减弱，眼部营养不足，毛细血管与神经末梢形成触点式粘连，牵动肌肉，导致不自主跳动。毛细血管与神经末梢接触面积增大，从触点式粘连变成线状性粘连，由跳动变成抽动，就形成了面肌痉挛，病灶也在眼部。从诊断上看，单纯的眼皮跳与面肌痉 挛有着明显的区别，单纯的眼皮跳，一般面部肌肉没有凹陷、鼻唇沟不对称或面颊呈线状萎缩带;眨眼时，口轮匝肌没有牵动感。

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