腰部总是冰凉的是怎么回事？

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左腰部出现疼痛，病因也是多种多样的，可能是因为长时间的坐着，不活动，而造成的腰肌劳损；如果觉得有酸痛感，可以考虑是不是肾虚造成的；另外肾结石也会造成左腰部疼痛。如果是因为久坐造成的，就可以在患处进行热敷、针灸等方法来治疗，并且要注意变换体位，劳逸结合；如果是肾虚引起的，可以服用六味地黄丸等药物进行治疗；如果是因为有结石，可以进行碎石治疗。

想要减掉腰部两侧的赘肉，首先要在饮食上多注意，少吃油腻的含热量高的食物，尤其是，薯条，汉堡，蛋糕等一些高热量的食物。多吃一些清淡的食物，像是水果蔬菜，肉类的话选择瘦肉，鱼类等。平时要注意运动。减腰部赘肉的运动，有仰卧起坐俯卧撑等，可以每天晚上做几十个仰卧起坐，在早上的时候慢跑半个小时。吃过饭之后不要马上坐下，可以慢走十几分钟，让体内的热量得到一定的消耗。

1、怎样能够减掉腰部赘肉最快呢？减掉腰部赘肉的方法有很，可以选择一下适合自己的方法。那么快速减掉腰部赘肉的方法一般情况下就可以使用药物进行减肥。但是药物减肥的效果不是最好的，因为会有反弹的效果出现。但如果可以选择练习瑜伽，或者进行跑步锻炼也是比较安全，而且又健康的合理的减肥方法。减掉腰部的赘肉最好是每天可以坚持做几个仰卧起坐，因为仰卧起坐对于减掉腰部的赘肉是最好的方法而且见效很快。但是也是需要一定时间的坚持，那么每天都可以做上级做仰卧起坐可以达到既安全又健康的减掉腰部的赘肉。

2、腰部赘肉很多，怎么减去？由于现在的营养比较好，生活不规律，加上运动过少等原因，导致肥胖的人很多。减肥的方法也很多，但不管哪种减肥方法，前提是不能危害人体的健康。肥胖是由于体内的脂肪细胞增多或者是增多，脂肪堆积，所以首先要控制饮食，减少脂肪类和碳水化合物类食物的摄入，避免暴饮暴食，少食多餐，多吃高蛋白和维生素的食物，有氧运动是消耗腹部和内脏脂肪的最好办法，长期跑步效果最好！

你好，腰部肌肉拉伤，也就是常说的闪了腰，如果一次不治疗好，下次还会犯的，走路不能大步走，甚至要人搀扶和照顾，在拉伤部位先用白酒，用开水热温白酒，用棉球不停的擦洗，直到拉伤部位发红即可，每天2-3次擦洗，另外到中药店买三七1量回去后泡水喝，起到活血化瘀，打通关节的作用，平时要多吃一点含钙量高的食品，多吃一点维生素B1，注意腰部保暖即可。

1、请问小腿肚子肌肉拉伤了应该怎么治疗？小腿肚子肌肉拉伤之后要更加注意休息，平时可以用大盆子放满热水泡脚，等肌肉松弛之后给小腿肚子进行按摩，也可以适当的加些艾叶，这样既能暖脚暖宫，还能补气，或者可以多泡热水澡，既能减少疲劳还能放松小腿的肌肉，睡觉前也可以用热毛巾对小腿肚子进行热敷，下次运动前一定要先做热身运动，如果是长时间不运动，那就要尽量避免一下子高强度的训练，平时还应该多注意休息。

2、腓肠肌拉伤应该怎样治疗啊？腓肠肌拉伤这类现象需要好好调理，中医在治疗腓肠肌拉伤方面有独到的心得，你可以试着使用一些具有活血化瘀效果的中药来进行治疗。传统中药中的大黄、栀子中都具有良好的清热解毒以及泻火止血的效果，除此之外栀子还能够达到凉血消肿止痛的功效。另外也可以试着使用姜黄，因为姜黄也具有一定的活血行气止痛的效果，只有血脉通了，腓肠肌拉伤才能够得到治愈。

腰部发凉会因为工作环境地方过于潮湿，诱发腰部发凉的情况，还有就是过于的劳累，腰部受损，导致末梢神经不能够顺畅，出现腰部无法血气顺畅，出现腰部发凉。腰部发凉的情况可以通过食疗进行调理配合一定的药物治疗，会有很好的效果，多吃补肾的食品。平时也要多休息，不要过于劳累，要注意保暖腰部，不要让腰部受凉，女性最好不要穿露肚挤的衣服，女性的腹部腰部特别容易受凉。

1、腰部发凉是什么原因造成的？一般情况下你出现腰部发凉可能是由于肾阳虚所引起的，所以在这段时间饮食上需要多吃一些补肾的食物，你也可以选择服用一些药物来进行调理，患者在这段时间饮食上可以选择多吃一些韭菜，或者多吃一些羊肉等其他的壮阳食物，你出现腰部发凉有可能是由于缺铁所造成的，如果你缺铁的话，有可能会造成贫血症，所以也一定要多注意观察，然后及时的进行治疗。

2、腰部发凉是什么原因呢？您好，腰部发凉有很多种原因可能是由于晚上睡觉着凉了，导致腰部神经痛，从而导致腰部阵阵发凉，也有可能是肌肉劳损所致的。但是由于人体内腰为肾之府，如果人的身体出现了肾虚那么，就会反映到腰部发凉的症状，您的父亲腰部发凉可能是由于肾虚所导致的，可以去看一下中医再做诊断。请尽量避免自行用药，以免身体受到其他的损伤。并且由此症状的人们一定要注意腰部的保暖。

女性一旦出现腰部的疼痛，不管是一侧还是两侧，除了外伤或者腰间盘之外的疾病，还有可能是妇科疾病导致的腰部疼痛，所以女性的右侧腰部持续疼痛，那么很可能是妇科疾病，或者是损伤疾病，这些都是造成腰痛的原因，所以提醒广大女性朋友，不要总是忽略自己的健康，有难受的时候一定要及时到医院进行医治，对症治疗才是最好的解决办法，建议不要拖延及时就医。

1、女人肚子疼腰疼是什么病你好，肚子疼、腰疼的疾病因素很多，不同疾病大类和具体疾病在肚子疼和腰疼往往都有不同的特点。按照肚子疼、腰痛的各种不同的标准，可分为急性的、慢性的；原发性的、病理性的；功能性的、器质性的几大类。所以肚子疼腰疼的病因非常复杂，疾病方面涉及泌尿系统疾病、消化道疾病，仅各类腹痛加起来至少也有200多种。所以建议你到医院做全面的检查，同时结合身体其他症状进行鉴别诊断，进而弄清导致肚子疼腰疼的真正疾病原因，进而针对性治疗摆脱疾病危害。

2、腰下面的骨头痛通常是怎么回事？你好，腰下面骨头痛具体是什么原因，可以到医院做个B超和血常规检查，通常就会得到结果。如果不想去医院检查的话，可以参照以下几种情况进行分析;一，腰椎之类的疾病，像腰椎间盘突出和强直性脊柱炎，都有可能引起腰下肋骨疼痛的感觉。二，肾脏类的疾病，常见的肾病会造成周边部位的感染，也会出现疼痛的感觉。三，神经压迫导致的疼痛感，一般的腰部神经收到压迫，会产生痛感。

引起腰部胀痛的原因是有很多种的，具体是由于什么原因导致的需要患者亲自到正规的医院进行身体检查，才能够确定疾病的根源，以及制定如何进行疾病的治疗。腰部胀痛之时患者最好是要卧床休息，不可过度的劳累腰部，导致腰椎损伤，造成更加严重的疼痛，耽误到疾病的治疗。日常也是需要注意避免重力撞击到腰部。孕妇怀孕期间也是会出现腰部胀痛的现象的。

1、我的腰部经常僵硬要怎么办呢？如果你的腰部出现了问题，得了腰病，风湿或者是颈椎不正的话，都有可能使你的腰部僵硬，如果经常很劳累，每天都坐着不动，或者经常保持一个动作不动，你都有可能是你的腰部僵硬动不了，你可以去医院做身体的检查，来确定你的病情，这种病最好是用中药来进行治疗，平常也要注意多动一动，不要老是坐着，有空的话也可以去外面打打球或者是跳跳舞。

2、腰两边的赘肉怎么减啊？要减去腰两边的赘肉主要是要注意平时的坐姿正确，不正确的坐姿会导致腹部腰部脂肪赘肉堆积，形成赘肉或者穿多了绩优股也是会有的，因为脂肪是有一定记忆的，针对这种局部赘肉平时可以多泡热水澡能够加快血液循环也可以做一些桑拿和针灸，多一些运动，通过运动来减肥，可以多转呼啦圈，也可以做一些仰卧起坐效果还是不错的，吃完饭之后不要老是坐着要去散散步。