下面图老师小编要向大家介绍下吃猪油上火吗，看起来复杂实则是简单的，掌握好技巧就OK，喜欢就赶紧收藏起来吧！
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吃猪油上火吗
不会上火，但是最好不要吃这种荤油，从健康的角度出发，最好吃点葵花籽油、橄榄油、花生油或者菜籽油。适量的吃猪油还行，千万不要过多食用，因为猪油含有较高的热量和胆固醇，经常吃对身体不利，怄气是老年人、肥胖人、心脑血管患者不宜食用。
吃猪油的坏处
1、猪油是一种高能量食品，易于进食过多能量，导致肥胖。猪油中饱和脂肪酸含量较高，易于引起心血管疾病。
2、大量研究表明，饱和脂肪酸可提高心血管疾病的发病率，而不饱和脂肪酸可明显降低心血管疾病的发病率。
3、科学饮食的原则是尽量减低膳食中饱和脂肪酸含量，并保持饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸为1：1：1的合理比例。猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇，也是心血管疾病的诱因。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jiankangyinshi/）4、猪油具有独特的香味，用猪油烹调菜肴时可大大地提高人的食欲，导致过食，引起肥胖病和心血管疾病。
食用猪油注意事项
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jiankangyinshi/）1.猪油不宜用于凉拌和炸食。用它调味的食品要趁热食用，放凉后会有一种油腥气，影响人的食欲;
2.夏天由于气温高，炼出的猪油很难凝固，这样的油影响存放时间。可以在将油炼好后，端离火源，视油温降至80度左右时，加入白糖搅匀即可。糖和油的比例可为1：15，油加入糖后倒入瓷缸，浸于冷水中即可凝固，且不易变味;
3.猪油存放时间不宜过长，特别在温度高的夏天极易与空气接触而发生氧化，致使酸败变质。酸败变质的猪油会产生哈喇味，不宜食用。
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