流产后我们需要注意很多事项，今天我们来说一说饮食，身体最关键的还是饮食，接下来图老师就跟大家讲一讲流产饮食推荐。
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荔枝红枣汤
在人流后饮食是重中之中，饮食的好坏直接关联的你的身体。确切来说想要身体恢复的好就要吃好的，荔枝红枣是专门补充气血的，在流产后女性基本都是体虚。流产中血量损失是很多的这才是体虚的关键，所以补血就是最重要的。红枣补血这是不用说的，选用干荔枝和红枣熬汤就更是补血了。
鸡肉阿胶汤
鸡肉是补身体的最好材料，选用上好的乌鸡效果更是翻倍哦，如果再来点阿胶就更好了。阿胶补血，在适合阴虚的人身体更是极佳的。流产后身体的所需是很大的，但是补充的时候我们也要注意，流产鸡肉是必备的。鸡肉在炖汤的时候要慢火炖。选料也是很关键的哦，一定要注意。
蛋白质补充
蛋白质是我们每天都要补充的，尤其在流产后身体需要恢复的时候蛋白质就更不能少了。蛋白质食物就有很多种了，这里我们就要根据我们的身体来，如果我们身体虚弱而且头晕的话我们要吃蛋类的东西还有猪肉，一定不要太油了。食物最好选用容易消化的东西。
香蕉补血
除了上面的食物还有水果，水果不能忘记的就是香蕉了，香蕉我们都知道他有排便的效果。但是香蕉也有着补血的效果哦，香蕉里面有铁是血液中所需要的部分。在人流后吃的食物太多有时候消化不良香蕉也有着很好的效果，我们要知道香蕉不仅补血而且要可以防止贫血哦。
总结：以上就是流产以后饮食推荐，在流产后我们对于饮食一定要所忌讳，不仅要吃好的还要不能碰不好的。否则流产的对身体造成的很多可能是一辈子的伤害，甚至可能造成不孕不育哦，以上就是全部内容了更多精彩文章请关注图老师官网。
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