每个人都希望每天都是开心的，不要因为一些琐事扰乱了心情，闲暇的时间怎么打发，关注图老师可以让你了解更多新鲜有趣的内容，下面为大家推荐最热最流行的用什么办法才能让自己消气越快，赶紧看过来吧！
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用什么办法才能让自己消气越快
有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。因为三分钟之后对人的饿身体健康不好，消气越早越快越好。所以心胸不开阔的那些人士，不妨多懂得开脱的方法，小编给大家搜集了一些。
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1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，此谓躲避法。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程，此谓宣泄法。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除，此为转移法。
4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴此谓升华法。
当一件十分令人气愤的事情发生，想心平气和很难，但是我们必须找方法，因为我们的心理不堪负重。
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