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用什么办法才能让自己消气越快

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  用什么办法才能让自己消气越快

  有人提出一个很好的建议,生气不超过3分钟。因为三分钟之后对人的饿身体健康不好,消气越早越快越好。所以心胸不开阔的那些人士,不妨多懂得开脱的方法,小编给大家搜集了一些。

用什么办法才能让自己消气越快 图老师

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  1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人,找个清静的地方去看书或做别的事,此谓躲避法。

  2、找知心朋友或其他自己信赖的人,向他(她)诉述自己内心的不平,求得他(她)的安慰、疏导与调节,这就会加速消气的进程,此谓宣泄法。

  3、到室外散步,到附近的公园遛遛,或打开录音机,听几首自己喜爱的歌曲或音乐,把注意力转移到其它事物上去,心里的气自然会渐渐的消除,此为转移法。

  4、干脆立即从事自己心爱的...[ 查看全文 ]

2016-04-02 标签:

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