怎么才能让孩子睡好
8个小妙招 解决宝宝“睡眠大事”
宝宝的睡眠堪称是家里的头等大事，新生的宝宝几天大概都在睡眠中度过，随着宝宝渐渐长大，接触和了解了新生世界的事物，睡眠时间会慢慢减少，越长大越嗨皮，经常晚上不睡，白天不起，影响了睡眠时间和质量，这然做父母的十分抓狂但又束手无策，也有的宝宝会在睡觉的时候不安稳，这让很多家长都非常的担心。今天我们来说一说宝宝的睡眠大事!
就算到了1岁左右，他的睡眠也不那么安宁，三分之一的时间为浅睡和做梦阶段，很容易惊醒。父母只有充分了解自己宝宝的睡眠特点，才能慢慢找到你和宝宝都感到舒服放松的睡眠方法。
新生儿正常睡眠时间每天是多长
睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。
新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右，有13—14个小时就可以了。
父母亲若希望宝宝有良好的夜间睡眠，首先要建立规律作息，提供轻松安适的睡眠环境;若遇到宝宝睡不安稳，有可能是：环境太吵杂、肚子饿了...[ 查看全文 ]
2015-12-18
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