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入睡抽动，属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。如果白天劳累过度，或长期处于高压力状态，也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。
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是入睡抽动，即将入睡时肌肉不自主的挛性抽搐，肢体类似抽搐的跳，经常像是高处落下的感觉，并很可能导致惊醒。
是缺钙，平时可口服钙剂。要注意休息，避免过度劳累。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）是由于过度劳累引起的身体免疫力低造成的。
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