如今很多人都想知道睡觉时突然抽搐一下,不要担心,今天我就来告诉你如何解决这件事情,接下来介绍的是睡觉时突然抽搐一下如果你对这个内容很感兴趣的话，就和我一起来学习一下吧，希望这些能够帮助到你。
【 tulaoshi.com - 抽搐 】
睡觉时突然抽搐一下可能是生理的反应，可能与入睡前疲劳、精神压力大或者是大脑的神经处于紧绷状态有关，所以可能会引起抽搐。又或者是因为睡前运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。需要注意的是这与身体是否健康没有直接关系。
睡觉时突然抽搐一下可能与做梦有关，人睡熟了，大脑依然会处于活跃状态，如果此时做梦，或者想到什么不开心的事情，人就会产生自然而然的排斥心理，想要逃离坏的处境，此时表现在四肢上，就是身体突然抖动一下。
睡觉时突然抽搐一下可能是大脑对身体的自然控制，其实原理并不难理解，人的潜意识和主观意念都在提醒自己，该入睡了，可是此刻大脑还没有进入深度睡眠状态，大脑被两种纠结的情绪干扰，就会出现抑制性的测试，控制身体突然抖动一下。
如果身体缺钙的话也会睡觉时突然抽搐一下，这是因为低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，出现抽搐。
那么，影响睡觉抖动的因素有哪些呢？上面所说到的缺钙引起的夜间惊厥、神经衰弱引起的反射、肠道寄生虫引起了毒性反映、循环系统病变引起的肢体缺氧，从而引发的抽搐。
需要注意的是如果睡觉偶尔的抖动一下，并不需要太担心，对身体是无妨的，平时可多些含钙高的食品，如牛奶、豆制品、骨头汤等，适当补充钙片，睡前泡脚，这样可以帮助缓解。
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