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孕妇睡觉不能用姿势 孕妇睡觉姿势禁忌

2018-08-11 16:01 22 1 收藏

女性在怀孕之前想怎么睡觉就可以怎么睡,但是怀孕之后就不能那样了,姿势需要很注意,不然对自己的身体和胎儿都没好处,今天图老师就来讲讲孕妇睡觉不能用姿势。

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孕妇睡觉不能用姿势

随着孕妇子宫的增大,生活越来越不方便,甚至连睡觉都别扭,所以需要在不同时期选择不同的睡姿,禁忌不利的睡姿,帮助孕妇睡得舒服些。

(1)妊娠早期:由于子宫增大不是很明显,对睡姿无特殊要求,孕妇自己觉得什么姿势舒适就采用什么睡姿,侧卧、仰卧均可。

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(2)妊娠中期:子宫增大越来越明显,此时宜采取侧卧位,左侧及右侧均可,但要忌平卧。

(3)妊娠晚期:增大的子宫逐渐占据大部分的腹部及盆腔,此时的子宫一般处于右旋状态,左侧卧位对恢复子宫的旋转位置,减少对下腔静脉的压迫及减少对子宫血管的牵拉或扭曲有利,并可缓解子宫供血不足。要减少右侧位睡姿。

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孕妇睡觉不能用姿势 孕妇睡觉姿势禁忌.jpg

孕妇前期可以趴着睡吗

孕妇怀孕的前期,胎儿还是非常小的时候,是可以趴着睡的。因为这个时候的胎儿还是非常小的,几乎不会影响到子宫的大小的。但是随着胎儿的发育,随着子宫越来越大,女性就不能再趴着睡了。其实孕妇的睡姿是非常重要的,千万不可忽视哦。

孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸,右卧容易压迫胎儿。但是怀孕初期的时候,胎儿比较小的时候,也是可以趴着睡的。

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孕妇从什么时候开始不能趴着睡

有些孕妇喜欢趴着睡觉,在怀孕前四个月的时候趴着睡觉,对于胎儿一般是不会有什么影响的,但是从怀孕第五个月开始,就不要在趴着睡觉了,从怀孕第五个月开始,胎儿会快速的生长发育,个子也会长大不少,如果趴着睡觉的话,有可能会使胎儿喘不过气,引起了严重的后果。

从胎儿快速发育的时候开始,胎儿对于氧气以及血液的供给就有所增大,趴着睡觉的话会把主动脉压着,影响胎儿对氧气以及血液的需求,尤其是在怀孕后期的时候,胎儿长大了活动也会多了起来,不只是孕妇会有气喘,胎儿对氧气的需求也会增多,而孕妇的睡觉姿势对于胎儿氧气的需求有着很大的影响,所以说孕妇最好不要趴着睡觉。

孕妇睡觉不能用姿势 孕妇睡觉姿势禁忌.jpg

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