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首先，我们先来了解一下艾蒿泡脚的功效：现代人寒湿比较重，艾草泡脚能祛寒、除湿、通经络，还可以治风寒感冒、去火、除脚气等，因而用艾草泡脚具有简、验、廉的诸多优点，对预防小儿感冒，尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用。
其次，我们再来了解一下艾蒿泡脚的方法：取干艾草50100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。
我们在用艾蒿泡脚的时候需要注意什么呢?
注意：不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上，总之不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始出微微地汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，也就是泡脚结束了。
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