艾叶泡脚有哪些好处 艾叶泡脚的方法

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艾叶泡脚有哪些好处

艾叶就是艾草，艾草是一种非常具有药用价值的植物，艾草好处非常多。可以做出食物来吃，也可以药用。艾草拿来泡脚对我们身体非常的好，可以驱寒、去脚气等。那么艾草可以天天泡脚吗？以及艾草泡脚需要注意哪些事项。下面就一起来了解一下吧！

1. 可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

2.去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

3. 除脚气和脚癣

艾叶有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

（图片转自百度）

艾叶泡脚的方法

将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚：

1.艾叶加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

2.艾叶加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

3.艾叶加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

艾叶泡脚注意事项

4.艾叶加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

（图片转自百度）

艾叶泡脚能天天泡吗

虽然，艾草泡脚很多，也很简单。那么是不是可以天天泡呢?是不是天天泡就能马上把虚火、风湿等症状给解决了?

其实不然，艾草泡脚不能经常泡，每周2到3次就好。艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项，泡脚的时间不能够过长，千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。

（图片转自百度）

艾叶泡脚有什么禁忌

1、饭前饭后不能泡脚。在泡脚时避免过于饥饿或者是过于吃饱的情况，因为用热水泡脚，可以有效的加快体内血液循环，就会容易出现头晕不适的情况，如果在饭后马上选择泡脚，将会影响胃部血液的流动速度，可能会出现消化不良和胃部不适等一系列情况。

2、患有脚气或者是脚部受损的患者不宜用热水泡脚。脚气较为严重时或者是脚部有炎症和皮肤病患者，用热水泡脚会加重病情，因为这样很容易造成伤口感染，反到会对身体产生不利的影响。

3、老年人也不能泡太久时间，因为老年人选择泡脚时间过长，会出现身体出汗，心慌等症状，因此在睡前泡脚二十分钟最为合适，这样子对身体有好处，也不会影响老人正常的身体。

4、特殊人群如心脏病，低血压或者是经常容易头晕的人都不适合用太热的水泡脚，因为如果选择用太热的水泡脚将会导致血管扩张，导致血液留下体表，心脏大脑重要器官缺氧，这对于患有心脏疾病的患者来说会增加发病的风险，所以说不能用太热的水泡脚。

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总结：艾草泡脚虽然对我们身体有很多的好处，但是也要注意一些方式。如饭前饭后就不适合泡脚、以及患有脚气或脚部有伤的人就不宜用热水泡脚，还有老年人泡脚也不宜泡太久。所以一定要根据自己的身体情况来选择泡脚。

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