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关于刷牙常见问题的解答
很多人都对刷牙这件事情倍感纠结，比如早上起床之后到底该先刷牙后吃饭呢，还是该先吃饭后刷牙? 吃了酸的或甜的东西以后是应该立刻刷牙，还是只需漱口?到底每顿饭吃完都刷一下比较好呢?晚上偶尔不刷牙，会有什么问题吗?
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饭前饭后都是刷
通常时候，刷牙的主要目的是去除牙斑。牙斑也叫牙菌斑，是导致龋齿的一个主要原因，所以牙膏广告里老提起。牙斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，晚上比较容易形成，因为你睡觉的时候，嘴里的唾液就会附着在你的牙上，形成一层膜，而细菌什么的就特别开心地都附着到这层膜上啦。
人的嘴巴本来就是细菌滋生的温床，尤其是经过一整夜的孵育，早起时嘴里的细菌数量达到最高峰这就是早上一定要刷牙的原因：尽快清除嘴里的细菌。
所以，早起刷牙其实和饭前饭后无关，到底你是想先清理干净嘴巴再吃饭，还是想把细菌攒起来等饭后一起清理，都无所谓，恶心不恶心的，反正随你。
吃了酸的，别马上刷牙
不过凡事都有例外，虽然大多数情况下无所谓什么时候刷牙，但如果你早饭要吃酸性的东西比如橙汁、酸奶或者甜点，那还是最好饭前刷牙。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）因为这些含有酸性物质的食物，会令牙齿上的珐琅质变软，马上刷牙的话，会伤害到这层保护壳这对于刚经受了酸性考验的牙齿来说无疑是雪上加霜。
珐琅质保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织，而过度刷牙(这里指有事没事就刷一下)会逐渐磨损珐琅质，脏东西被刷掉了，好东西也被刷没了
所以，即便你整天都在大吃大喝，吃完用清水漱漱口或者轻轻地、轻轻地刷一下牙就足以让你的牙齿远离细菌侵袭了。(至于你脑中的食欲阿弥陀佛)
所以一般吃完酸的东西或者甜食，多漱漱口就好，别急着刷。即便你在减肥也别急着刷。
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