宝宝睡眠常见问题解答

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盘点宝宝婴儿车的选购误区

　　婴儿推车作为宝宝出行的常备物品，不同路况的推行表现是衡量婴儿推车品质的重要元素。父母在选购婴儿推车时，要体验推车在不同路面行驶状况，注意转弯、上台阶等操作是否容易等方面。除此之外，父母在购买婴儿推车时还会有怎样的误区呢？

　　一、车越轻便越好，因为携带方便

　　婴儿车要做到轻便就需要减少材料，比如说铝合金的壁厚、支撑杆的减少，另外就是把车子做小，把塑料件做小，这些因素都涉及到婴儿车牢固性和舒适性，父母在选购婴儿车时千万不能因为自己的使用方便而忽视了宝宝的安全和舒适。

　　二、功能越多越好，一个顶多个

　　婴儿车就是婴儿车，功能越多也就意味着安全指数的降低，同时也意味着故障率越高，车子在设计过程没办法兼顾到多功能和安全，这一点包括在其它机型产品上也是一样。

　　三、车子越宽敞越好

　　宝宝在乘坐过程中来回的翻滚很容易导致头部碰到车子的金属部件，另外7个月的宝宝在坐立的时候腰部和颈部没办法支撑头部，宝宝长时间处于倾斜状态不有利于骨骼正常发育。

　　四、要全封闭的，这样可以保护宝宝不受风吹日晒

　　经常在户外活动的宝宝能有很好的体抗力，能适应气候的变化，而且进行能与大自然接触的宝宝智力发育也会比较好，反之保护过度的婴儿则会出现抵抗力差、孤僻等现Tulaoshi.com象，所以我们的宝宝从满月后就应该每天都带出去与外界接触，让他不断适应外界环境。

　　五、要买平躺的车子，而且要180度平躺的

　　宝宝最舒适的状态就是妈妈抱在怀里的状态，这个状态是成半U型的，小屁屁是沉下去的，所以婴儿车的座位设计也应让宝宝有这种感觉。另外，国外严禁婴儿车是180度平躺，因为宝宝在180度平躺的状态下会导致呛奶，呛奶是非常危险的事。

　　六、价格贵的就是最好的，甚至我要买进口的

　　全球96%的婴儿车都产自中国，很多国际的大品牌产品说是进口过来的，其实生产基地还是在中国，很多高价位的车子不一定实用，所以还是要选购适合自己的才是最好的。

　　七、亲戚家小孩用过的给我家继续用或是在网上买个二手的便宜

　　二手的婴儿车由于很多关节和铆钉都有肯能存在断裂的现象，所以安全性极低，另外二手婴儿车上有很多的细菌和螨虫，不利于宝宝的健康。

　　八、越柔软就越舒服，要买最内部空间最舒服的

宝宝睡眠常见问题解答

　　饿了就吃，困了就睡是小宝宝最简单而直接的需求。然而，家长们总想将这种本能规范得科学，这就有些难度了。据美国有线电视新闻网近日报道，对于让家长头疼的白天小睡问题，美国新泽西州儿科医生玛丽博士表示，小睡的方法不只一种，灵活变通才好。

　　美国睡眠专家韦斯特指出，白天小睡的时间不是固定的，要以孩子什么时候感觉疲倦为准。一般而言，4—15个月的孩子早晨醒来大约两小时后需要睡上1—2个小时，下午也要睡1—2个小时。

　　此外，对于家长们集中存在的一些疑问，专家们也给出了解答。

　　1.孩子下午死活不睡怎么办?

　　儿科专家表示，家长最好不要强迫tulaoshi.com孩子午睡，因为他们在需要睡觉的时候自然会睡。有些孩子白天不用怎么睡也很精神，有的孩子则需要家长给他创造一种入睡的氛围和环境，比如调暗灯光等。让孩子吃点东西，比如酸奶，也对入睡有帮助。

　　15—18个月大的孩子，如果经常不愿意在白天小睡，就可以将一天两次的睡眠逐渐改成只睡一次。韦斯特建议，可以将上午小睡的时间逐渐推迟到中午12点半。

　　2.如果孩子睡45分钟就醒，会不会太少呢?

　　韦斯特说，如果孩子能睡一整夜，白天睡上两到三次，一次45分钟就没事。但如果孩子在白天老是哭闹，这就需要家长在孩子一觉醒来后，通过轻轻拍打等方式尽量延长他的睡眠时间了。

　　3.有时孩子要在移动的状态下才能入睡，比如在推车里或让家长抱着走动，这种情况可以长期继续下去吗?

　　专家认为问题不大，但不要天天如此，因为在移动状态下，孩子难以进入深度睡眠，所以会比在床上睡，恢复精力差些。

　　4.怎样才能知道孩子困了，该要小睡一会儿了呢?

　　专家表示，从孩子第一次揉眼睛到他必须睡觉大约有半个小时的时间。美国罗得岛州首府普罗维登斯市儿童睡眠问题中心主任欧文斯说，一旦看到孩子揉眼睛、打哈欠，家长就应当开始准备让他们小睡一会儿了。即使你不能确定孩子是不是困了，早点准备也比晚点好。

　　5.孩子到傍晚5点才打瞌睡，是不是太晚了呢?

　　欧文斯认为，即使孩子这么晚才打瞌睡，也不要弄醒他，因为他的身体了解自己的需要。当然，在这种情况下，需要推迟孩子晚上睡觉的时间。

　　需要注意的是，如果这只是偶尔发生，无需干涉。但如果孩子经常在晚餐时间犯困，那么家长最好帮忙调整一下生物钟，在早晨早点叫醒他，比如不要晚于早上7点。

别让宝宝睡沙发 当心引发婴儿猝死综合征

　　对熟睡中的婴儿来说，最危险的地方竟然是沙发！据美国webmd网站报道，一项新的研究指出，美国有近8000名婴儿在睡眠时死亡，研究人员发现这其中有12％的死因与沙发有关，而且有接近75%是新生儿。

　　婴儿睡在沙发上更危险

　　该研究的共同作者、来自堪萨斯城儿童慈善医院的儿科医生杰弗里·科尔文（Jeffrey Colvin）博士说：“令人震惊的是，竟然接近八分之一的SIDS（婴儿猝死综合征）和婴儿睡眠相关死亡与沙发有关。在大家的印象中，沙发并不是婴儿睡觉的地方，所以这个死因比例大大超乎我的想象。”

　　婴儿猝死综合征（简称SIDS），也称摇篮死亡，系指外表似乎完全健康的婴儿突然意外死亡。1969年在TuLaoShi.com北美西雅图召开的第二次国际SIDS会议规定其定义为：婴儿突然意外死亡，死后虽经尸检亦未能确定其致死原因者称SIDS。美国每年约有4000名婴儿死于SIDS，尽管1990年后医生开始鼓励父母将婴儿放在背上睡，使得SIDS发生率减半。

　　这项新的研究发现，婴幼儿睡在沙发上的死亡率是睡在其他地方的两倍，而在这些婴儿中，40％死于窒息或勒死，36％的人死亡的原因不明，24％死于婴儿猝死综合征。

　　科尔文和他的同事在8年间查看了24个国家超过7900婴儿睡觉死亡报告，发现大约有一半的死亡发生在成人床，五分之一发生在婴儿床上，但研究人员注意到大约1000名婴儿在沙发死亡。这项研究结果发表在10月13日的儿科在线杂志上。

　　该报告指出，在沙发上死去的婴儿绝大多数为3个月或以下，而婴儿睡在沙发上死亡的概率是睡在成人床或婴儿床的6倍。

　　预防婴儿猝死 最好别跟大人一起睡

　　研究还发现，相比于睡在其他地方死亡的婴儿，那些在睡在沙发上死亡的婴儿更有可能是跟其他人一起睡的。研究人员说，有些父母试图在沙发上喂养宝宝以免打扰家人，或是认为他们会在半夜看电视或是做一些事情，然而结局往往是父母因身体太疲惫而睡着。

　　“接近90％的沙发死亡案例中，婴儿是跟成人一起睡在沙发上的。”科尔说，“婴儿往往被放置在成人和沙发靠背之间，不难想象，婴儿很容易因成人或沙发垫子而意外窒息。”

6个月以下婴儿避免晒太阳 宝宝晒太阳6新知

　　春季一到，不少性急的妈妈都要抱婴儿出去晒晒太阳，因为晒太阳不但能享受明媚的春光，还能给婴儿补钙。春季是皮肤过敏的高发季节，且看似温和的阳光比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力，家长带婴儿外出要防过敏，同时晒太阳不能超过半小时。

　　6个月以下宝宝避免晒太阳

　　春夏的太阳紫外线含量极高，是皮肤的“隐形杀手”，而此时人们容易疏忽皮肤的防晒工作，往往因为贪恋日晒而出现皮肤干燥、粗糙、红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。尤其是幼儿，皮肤娇嫩脆弱，家长在抱孩子晒太阳时更应该引起注意。

　　 协和章蓉娅在微博表示，美国儿科协会建议，六个月以下幼儿应避免晒太阳，六个月以上幼儿应当采取防晒措施，避免暴晒。因为紫外线对诱发婴幼儿皮肤癌的风险评估尚不明确。人体自身合成维生素D受很多因素干扰，所以依靠晒太阳合成足够的维生素D并不可靠。

　　专家提醒，妈妈为婴儿晒被褥、衣服时尽量不要在树下晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的花粉、粉尘、小虫子等杂物弹掉。春季居家的房间，特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和tulaoshi.com流通。

　　知识点1：晒太阳的时间段

　　时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

　　中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

　　Tips：宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳。

　　知识点2：晒太阳的时间长短

　　对婴幼儿来说，晒太阳时间不要超过半小时。据专家介绍，春夏空气中含有大量花粉和细菌，宝宝的免疫系统尚未发育完全，很容易出现花粉过敏或者感染感冒病毒的情况。再加上婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状，所以专家建议，婴幼儿每天晒太阳不宜超过半小时。

　　知识点3：晒太阳的方法

　　让宝宝躺在床垫上，先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部。开始时，每侧晒1分钟，以后逐渐延长。

　　主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

　　知识点4：晒太阳时为宝宝适当增减衣物

　　最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜。

　　晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。

　　知识点5：隔着玻璃晒太阳功效大减

　　研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。

　　知识点6：晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡