太极拳视频 吴式45式太极拳教学(二),吴氏太极拳是我国太极拳分支中的的代表之一，你知道吴氏太极拳有哪些特点么?在练习过程中要注意哪些问题呢?不清楚的话就赶紧来看看的文章吧!
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吴氏太极拳是我国太极拳分支中的的代表之一，你知道吴氏太极拳有哪些特点么?在练习过程中要注意哪些问题呢?不清楚的话就赶紧来看看的文章吧!
吴式太极拳功架紧凑、松静自然、柔和缜密、招招连绵、环环相扣，如行云流水，轻灵圆活，外松内紧，棉里裹针，内实精神，外示安逸，动作贯串之特有风格。
盘架外观如蠕动”，腰、胯、胸、背、颈、肩、肘、腕、掌、以及膝、踝、足掌节节伸拔，节节收缩，所谓视静尤动，视动尤静。
吴式太极拳无多余动作，进退转换直接，不作徘徊变动重心，动作轨迹都在一个平面圆上，各个平面圆组成一个立体圆，身体各个部位又围绕著各部的中轴进行螺旋式的旋转，不见形，绝不是肢体的来回绕转，动作最直接，所谓大直若曲”。
吴式太极两脚成川”字步，无论平行步还是虚步、弓步、斜弓步二脚都是平行的。这与心意六合拳的步型十分相似(心意六合拳两脚尖一致朝前，并在一直线上，称为一”字步)，而与其它太极后脚尖外撇不同。
吴式太极弓步与虚步成两个直角三角形，前弓步为攻为阳为进，两膝要有蹬撑之劲，后坐步为守为阴为退，要有坐劲，从后坐到前弓，是阴极到阳极的变化，反之亦然。前弓时，百会、会阴、足心三点成一斜直线。后坐时，百会、会阴、足心三点也成一垂直线。
吴式太极身法要求：虚领顶劲，裹胯含定，涵胸拔背，沉肩坠肘，命门饱满，丹田翻滚，撑膝坐胯，足趾抓地，三心涵空，内外如一。
吴氏45式太极拳动作要领
十五、左右倒卷肱
1.退步搂推 2、坐腿提按 3、同一 4、同二 5、同一
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）十六、右海底针
1. 坐腿前举 ，2.丁步下插 右指尖离地约20厘米，左手前摆划弧屈臂向上收至右耳侧，掌心向外 十七、左闪通背
1.上步挑掌，2.马步架推 左脚尖内扣落地，身体右转(胸向南)两脚尖外展约45度
十八、撇身捶
1.转身撇捶 A.右脚外展，左脚内扣，身体微右转(胸向西南)，B.右拳打出与肩同高，拳心斜向上，2.弓步前推 推掌时，腕与肩高，右拳收至右腰眼。
十九、肘底捶
1.撤步按掌，2.虚步看捶 (胸向西)左拳腕与肩高
二十、左右野马分鬃
1.上步合手，2.弓步分靠 右手举至右前上方，与头同高，眼看左手，3.步步合手 (胸约偏西北)右手收至左肩前，手心向外，眼看左前方，4.弓步分靠 右手至右胯旁，手心向下，左手举至左前上方，手心斜向上，眼看右手。
二十一、玉女穿梭
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）1.提步穿手，2.弓步前棚 (上体右转，偏向西北)，3.坐腿前举，4.弓步架推 (胸向西北)，
5.转身合抱 (胸向西南)两臂合抱胸前。6.弓步前棚 (胸向东南)左腕与肩高，7.坐腿旋举，8.弓步架推 (胸向东南)
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