各位朋友们，大家好，今天图老师健康网的小编为大家精心整理收集了皮肤护理的相关知识，希望大家看了能够获得帮助。觉得有用的话就分享给更多需要帮助的人吧。
【 tulaoshi.com - 皮肤护理 】
我想问问医生，女性一个多月身孕。可以吃黑胡椒，洋葱吗
图老师解答：病情分析：
您好，不要吃辣椒，孕期不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。
指导意见：
注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质。
平常很多的女性养颜的方法，就是每天使用一些护肤品来达到养颜的目的。其实很多护肤品里的成分，有些是有害的。通过食疗的方法来达到养颜的效果更好，皮肤的问题还是从身体内部调理好。我给大家推荐一些养颜的食材。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）1荷兰豆中有丰富的膳食纤维与矿物质是美容的佳品，还有丰富的维生素A。有助于温润肌肤，赶走脸部的暗沉，使肌肤恢复净白。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）2准备干玫瑰花苞20朵，水250毫升，红茶一包、蜂蜜或糖适量。将锅中放入250毫升的水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后就熄火。再将红茶包倒入锅中浸泡40秒，马上取出。将茶汁过滤到杯中，搅拌均匀加入蜂蜜即可。这是具有美白功效的玫瑰花茶。
3每天补充维生素，多吃蔬菜，其中芹菜的养颜效果最好，可以自己制作芹菜汁饮用。水果当中，雪梨的养颜效果最好，可以经常直接吃，也可自己制作雪梨汁饮用。
每天注意保证充足的睡眠，调节好内分泌，促进血液循环，这样能提亮肤色。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160317/1866965.html
