爱疯一族小心“苹果后遗症”偷袭

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　　核心提示：苹果产品如今风靡全球，受到疯狂追捧，但是爱疯一族是不是也因为苹果而受到健康威胁呢？

　　网上有人这么描述，“iphone是一种生活态度，是一种极端的挑剔与不屑并存的生活态度。”根据苹果公司的统计，有大约一半的iphone用户年龄低于30岁，学生是iphone的一个重要用户群体。iphone牢牢抓住了这一年龄层的需求———贪新鲜、爱炫耀、追求个性……在营销方式上，苹果公司针对性地推出了“饥饿”式营销，控制市场供应量，一来保持其产品价格的稳定性，二来也满足了消费者的优越感。

　　乔布斯影响了中国和中国人的生活，实际上，在许多“果粉”心目中，乔布斯改变了世界，他的产品imac、ipod、尤其是后来的iphone和ipad，让粉丝们奉若神明。然而，当你的手指在苹果产品时尚的触摸屏上华丽划过的时候，你的健康状况可能也在悄然发生改变，不仅是身体，可能还包括精神和心灵……

　　“苹果后遗症”

　　iphone、ipad均色彩艳丽，而且屏幕离双眼距离近，长期、过多使用，对视力乃至双眼健康都会有不利影响。此外，沉迷用“爱疯”系列产品玩著名的“切水果”等游戏，容易造成手指发抖，屈伸不灵敏，食指关节酸胀、发痛，无法伸直等毛病。这是跟“鼠标手”类似的关节炎，因肌腱受伤引起的，被称为“苹果后遗症”。

　　1、影响睡眠

　　美国国一项调查结果显示，高达95%的美国人在睡觉前接触一个小时左右的数码产品，包括电视、手机、电脑、游戏机等。尤其是随着iphone及ipad成为时尚宠儿，越来越多的人习惯无时不刻掏出来游戏、微博甚至上网聊天，但事实上，这些电子产品的过度使用会对人的睡眠造成负面影响，导致睡眠时间不够以及睡得不安稳。

　　2、加癌症风险

　　哈佛大学医学院教授charlesczeisler博士表示，数码产品一般都具有发光屏幕，而睡前接受这种强烈的光线照射会提高警觉性，抑制褪黑激素的释放，从而让人变得难以入睡。这可能对年轻一代的身体健康、认知发展和生活幸福造成严重后果，包括导致高血压和糖尿病。此外，哈佛大学去年的研究结果表示，夜间光线能增加癌症风险。

　　3、易引发意外

　　还有一种极端的用iphone伤身可能性，“爱疯一族”通常喜欢机不离手，走路、坐车、上厕所甚至睡觉都拿着机子滑动手指，这可能引发交通意外，甚至因此遭遇抢劫而使身体受到伤害，绝非危言耸听。数据显示，每年全世界有6000人左右因为发短信等行为分神而丧生。

　　4、影响记忆力

　　由于iphone、ipad便携的特点，许多未成年人甚至成年人都很容易日以继夜玩着，影响睡眠休息时间，导致精神困乏。另据一项最新研究报告显示，使用iphone、ipad等电子设备阅读电子书，可能会对人的记忆力造成伤害。神经科学研究者玛雅·萨拉维兹发现，在平板电脑上阅读文章，每隔一两个章节就会轻易地忘掉故事角色的名字，而在纸质书报上的阅读则没有这种困扰。

　　5、加深近视

　　日前，一个“ipad成儿童视力第一杀手”的微博引发家长关注，微博称其4岁宝宝近视200度，一个寒假视力从1.0降至0.5。眼科医生证实，ipad等电子产品对学生视力的影响很大。专家建议，尽量让两三岁的的孩子不要接触ipad之类的电子产品，大一些的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。

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防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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