东阿阿胶怎么吃？有什么作用？

【 tulaoshi.com - 生活常识 】

　　我们知道东阿阿胶的功效有很多，东阿阿胶的吃法也有很多种，而不同的吃法，其功效也不同，下面看看东阿阿胶怎么吃。

　　一、东阿阿胶怎么吃补血：

　　1）阿胶鸡蛋汤

　　做法：阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，糖调热服。

　　功效：滋阴养血，安胎。

　　主治：阴血不足，胎动不安，烦躁不宁，虚痨咳嗽。

　　2）阿胶煮红枣

　　做法：取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g。饮汤食枣。

　　功效：养血健脾。

　　主治：心脾两虚，心悸失眠等。

　　二、东阿阿胶怎么吃止血：

　　1）止血汤

　　做法：阿胶9克用蛤粉炒(取蛤粉适量置热锅内，用中火加热炒至灵活状态，投入阿胶丁，不断翻动，炒至鼓起呈圆球形，内物溏心时取出，筛去蛤粉，放凉)，取适量藕粉和蜜调服。

　　功效：止血护胃。适用于胃出血导致的吐血、呕血。

　　2）胶艾汤

　　做法：将艾叶、当归各9克、熟地、白芍各12克、川芎、甘草各6克用水煎煮，倒去药渣，加阿胶9克炖化服用。

　　功效：补血止血、调经安胎。

　　主治妇女崩漏，月经过多，产后出血过多，功能性子宫出血。

　　三、东阿阿胶怎么吃润肺清火止咳：

　　1）润肺阿胶汤

　　做法：将阿胶一块砸碎，加冰糖，银耳，梨各适量用水煎煮，持续炖服。

　　功效清燥润肺，止咳，适用于秋冬季咳嗽缠绵不愈者。

　　2）贝梨膏

　　做法：川贝母粉10克、雪梨汁1000克、阿胶500克，共蒸熟。每次10克，日服两次。

　　功效：可滋阴润肺，治久咳不愈、痰中带血、鼻中出血。

　　四、东阿阿胶怎么吃滋阴补肾：

　　1）阿胶粥

　　做法：取大米或小米100g，阿胶15g砸碎，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。

　　功效：健脾补血养肝，用于病后体虚调补。

　　2）阿胶枸杞鸡

　TuLaoShi.com　做法：阿胶30～50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3～5人食用。

　　功效：补肾填精，养血柔肝，适用于女性产后调补。

　　五、东阿阿胶怎么吃强身健体：

　　1）芦笋汁阿胶牛奶

　　材料：绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升。

　　做法：

　　1、先取新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。

　　2、去除阿胶中的杂质，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮。

　　3、兑入煮沸的牛奶，离火。再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成。

　　2）阿胶排骨

　　做法：阿胶30～50克，砸碎，可供2～3人食用排骨量，加入适量陈皮、白芷等调味，常法炖熟即可，吃肉喝汤，常期服用可强身健体。

　　六、东阿阿胶怎么吃气血双补：

　　1）阿胶红茶

　　做法：阿胶6克，红茶3克。沸水冲泡，待阿胶溶化。趁温饮之。

　　功效：具有补虚滋阴，振奋精神之功效，适用于血虚头晕，面色萎黄，血虚体质者。

　　东阿阿胶怎么吃进补效果最好？以上是给大家推荐的阿胶的常见吃法，大家可以根据自己的身体情况进行进补阿胶，最好在医生的指导下食用。

　　2）阿胶牛肉汤

　　做法：阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克。将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟，加入阿胶及调料，溶解即可。每日1剂，吃肉喝汤。

　　功效：适用于精神疲乏、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，对女性月经不调、经期延后、或胎动不安者。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

　　更多生活小常识推荐：

　　生活小常识 西瓜果盘的3种切法  

　　生活小常识 怎样把虾洗干净

　　生活小常识 懒人快速叠衣方法