爱生活，爱图老师，今天图老师生活百科频道的小编推荐大家春季进补易上火 应边补边泻，喜欢的朋友请点赞吧。
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冬天里很多市民有进补的习惯，很多人到了春天依然在补。专家指出，春季进补如果过量很容易出现上火、起痘痘等问题。如果进补不当，补药也可能害人。
专家指出，冬天里的膏方进补是在天气寒冷、人的抵抗力下降的情况下进行的，补品从药味来看都是偏温、养血、补脾补肾的。如果到了春季继续进补，由于药味偏热，人就容易上火、起痘痘，严重的还可能出现牙疼、咽喉痛、便秘、血压增高、中风等问题。
一般来说，进入春季后正常人不必进补。而体质虚弱的人、老年人根据个人体质可以适量进补，但最好要遵医嘱，别盲目进补。有些女性出于美容等目的服用阿胶等补品，阿胶确实有养血、健脾的功效，但比较滋腻，最好遵医嘱搭配清热的药物或促进消化的，避免上火。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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