臀模特讲述自己的美体生活

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　　“作为一名时尚发布会导演，我经常会遇到不同类型的产品展示活动，比如眼镜、内衣、丝袜等发布会，这时就需要各种特型模特，对不同的特型模特要求也不一样：比如，在挑选眼模时，模特眼睛的大小并不重要，关键是眼睛一定要清澈，目光要有神；手模的要求是手臂要纤细、修长、手指笔直，还要有漂亮的指甲和细腻光滑的皮肤。手要非常灵活，能长时间表现各种高难度姿势；脚模的脚指头比例要完美,脚的尺寸大小适宜在中号左右；臀模的要求是臀不能太大也不能太小,臀要紧翘,赘肉不能多。”秀场导演陈巍巍说。

　　如何练就特型模特？

　　眼模黄丹婷 不让眼睛直接暴露在空气中

　　保养难度：5

　　“要有一双吸引人眼球的眼睛，用天价眼霜和按摩眼睛是每天的必修功课。平时我尽量避免化妆，每次出门都要涂抹防晒霜、隔离霜，还要戴太阳tulaoShi.com镜，总之尽量不要和阳光接触。吃东西也要考虑是否对眼睛有益，多为各种蔬果，尤其是柑桔类水果，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。另外，我再忙也坚决不熬夜，每晚睡前都要敷面膜、眼膜，现在市面上还有专用的冰敷眼罩，很有效果。”

　　胸模kristina 睡觉时不要束缚胸部

　　保养难度：4

　　“名牌内衣很贵，但一分价钱一分货，穿着舒适之余对胸部也起到了很好的保健作用。除了大花血本之外，严于律己也是必须的。无论何时何地，我都时刻注意抬头挺胸，保持良好的体态。严格控制饮食，少食多餐，鸡肉、鲜鱼、蔬菜等高纤维、高蛋白和低热量的食物对保养胸部很有好处。最重要的就是，睡觉时也别给胸部太多束缚，而且要注意睡姿，防止胸部挤压变形。”(modelline签约模特)

　　手模郭雪 睡前将双手裹得严严实实

　　保养难度：5

　　“手部特写广告对手部皮肤的要求之高几近苛刻，所以维护极为严谨。为防止其干燥要时刻涂护手霜，所有可能伤及手部皮肤的行为要尽量避免，所以我基本上不劳动，日常家务都专门请保姆负责。死皮和指甲请专人打理修剪，定期上美容院做昂贵的双手护理也是家常便饭。进行拍摄的前一天晚上，在洗净双手后涂上滋润乳霜，用保鲜膜完全裹实，再戴上手套，第二天起床手上的皮肤就变得雪白无瑕、细腻娇嫩！”

　　臀模白雪 洗澡时用冷水冲臀

　　保养难度：4

　　“要想让臀部看上去紧翘而有弹性，除了日常的体育运动，经常去健身中心雕塑体形也十分必要。在洁肤后涂上润肤乳液加以按摩，可以增加皮肤的细腻弹性。尽量少碰味重以及刺激性的食物，烟酒也是不沾为妙，同时多补充维生素c以生成胶原蛋白。每次淋浴时以冷水冲臀收场，可以有效收缩脂肪细胞。”

　　脚模vika 与高跟皮鞋说byebye

　　保养难度：3

　　“作为一名脚模，双脚的皮肤是很矜贵的。所以，无论何时何地，都要尽可能避免长时间走路，还需要时刻穿着柔软舒适的厚棉质袜子，即使夏天也不能穿着凉鞋，各种

　　高跟鞋、尖头鞋也极易磨损脚部并使脚部变形。除了日常的乳霜滋润、按摩以及

　　去角质，温水浸泡也可以使双足放松，注意水温不宜过热，浸泡时间不要超过10分钟。”(modelline签约模特)

　　肌肉男吕勇 放弃口福换来全身肌肉

　　保养难度：3

　　“要成为一个合格的肌肉男，先天的身材比例一定要匀称，后天锻炼也不能像健美选手那样一味苦练，而要把握好尺度，在以宽肩细腰为前提下适当塑造肌肉线条。毕竟太厚实的肌肉并不具美感，不适合表现时尚商品。饮食方面也有诸多讲究，条条款款的约束太多了，总之要维持体形，就必须放弃许多。”

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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