何谓气虚、血虚、气血双虚头痛 分别如何诊治

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    气虚头痛患者，多头痛绵绵，时发时止，过度劳累就会头痛加重，倦怠乏力，神疲短气，纳差；舌淡红苔薄白，脉细无力。

    治法：益气升阳。

    方药：黄芪益气汤加减。

    黄芪15克，白术10克，人参3克，半夏10克，陈皮6克，当归10克，川芎10克，藁本10克，甘草6克，升麻6克。

    血虚头痛者，头痛隐隐，时痛时止，眩晕心慌，倦怠乏力，面白唇淡；舌质淡苔少，脉细弱。

    治法：养血充营，健脑荣络。

    方药：四物汤加味。

    地黄20克，当归10克，白芍10克，川芎10克，枸杞12克，首乌10克。血虚甚者，加阿胶30克；兼气虚者，加黄芪15克，党参15克；兼肝肾阴虚者，加龟板20克，熟地12克。

    针灸：穴取百合、头维、足三里、三阴交，加灸足三里、三阴交、气海，针用补法，留针20分钟，隔日1次。伴有失眠者加神门、内关。头痛缓解后，酌灸肝俞、脾俞、肾俞、气海等穴。

    推拿：患者坐位，医者以双手拇指点按心俞、膈俞、脾俞，继施用孙猴搔抓法、点鸠掐里法、点按气海穴。

    气血双虚头痛患者，头部隐隐作痛、眩晕、面色无华、唇甲色淡、心慌失眠、自汗、身倦神疲、腹胀、舌淡苔薄白，脉细弱。

    治法：气血并补，活络止痛。

    方药：八珍汤加减。

    党参15克，茯苓10克，白术10克，当归10克，川芎5克，白芍10克，生熟地各15克，炙甘草5克，生姜3片，葛根15克，大枣5枚。

    针灸：穴取百会、心俞、膈俞、脾俞、列缺、合谷、中脘、天枢、气海、足三里、三阴交。针灸并用，手法宜补，隔日1次。

    推拿：病人取坐位，先使用拿法，一指禅推法与揉按法施于风池、天柱等穴各2分钟；再沿足太阳、足少阳两经由上而下至大椎穴两旁往返操作3～5遍。而后用一指禅，揉按法施于百会、合谷、头临泣、头维、太阳等穴各2分钟，并以揉法自攒竹沿眉至太阳穴5～6遍，揉按膈俞、脾俞、肾俞、中脘、气海、足三里，每穴1～2分钟 ，最后拿合谷穴2分钟。                 Tulaoshi.Com

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葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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