解读生活中5种致癌物传闻

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　　二恶烷等化学名词在向公众做介绍的过程中，总离不开一个定语 “致癌物”，更恐怖的是这些物质与我们生活紧密相关，看起来我们的生活似乎被致癌物包围。其实，这其中许多都是夸大的谣传。

　　霸王洗发水含致癌物的报道，炒红一个新名词二恶烷。在2005年保鲜膜致癌风波中，聚氯乙烯一举成名，此后苏丹红、硫化氢、二恶英相继窜红。这些被被公众熟知的“致癌物”让人对日用品的使用安全产生极大恐慌，因为它们就可能就存在于洗发水、化妆品、装修材料、塑料瓶等当中。这些成分真的有那么大的致癌危险吗？现在就让它们“现出原形”。

　　传闻一：矿泉水瓶重复使用致癌

　　来源：阿联酋一名12岁女童连续16个月使用同一个矿泉水瓶喝水，后来患了癌症，有人认为是瓶里面的塑料材质导致的。

　　专家解读：这个说法很牵强，因为现在合格的矿泉水瓶的材料是有机高分子，在日常生活条件下是比较稳定的。

　　除非是在实验室的特定条件，才会发生化学反应，使得有害物质散发出来，在一定程度上可能会有致癌的风险，但反应即使在实验室的条件下也不会马上发生，所以生活中使用会致癌的几率基本为零。

　　防癌正道：一些用不合格材料制作的矿泉水瓶，在高温、酸性条件下，比如装热水、装酸性物质，酸梅汤、食醋等，可能会有化学物质的溶出，偶尔饮用一两次，也不会对身体造成巨大的伤害。毕竟，矿泉水瓶装热水会变形，一般人也不会重复用十几个月，用来装醋的家庭也是少数。

　　传闻二：泳池消毒剂致膀胱癌

　　来源：美国研究发现游泳池水中的消毒剂与游客的防晒霜、尿液等会发生反应，产生致癌物，引起哮喘和膀胱癌等疾病。

　　专家解读：泳池的水含有消毒剂，对皮肤是没好处，但导致膀胱癌可能性不大。

　　膀胱癌发病原因尚www.Tulaoshi.com不明确，从临床上看，很可能与染发、抽烟、尿路感染、膀胱炎、膀胱结石有关。这些因素多数是和排尿有关，比如色素染料、抽烟等的有害物质被吸收后，会以尿液的形式排泄，在膀胱中造成致癌的影响。泳池中的水怎么会跑到尿液中呢？游泳是一项很好的运动，长期游泳的人，身体素质一般都不错，底子好了，患癌的几率反而会降低。

　　防癌正道：防止膀胱癌先要多喝水，临床上一问膀胱癌的患者，十有八九不爱喝水，尿少，尿液浓度本身就高，致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，会对膀胱黏膜造成强烈的刺激。

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让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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