鼻毛太长可以修剪吗

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　　一般我们的鼻毛都有很多作业的，它可以保持鼻粘膜温度的稳定，防止外部过冷空气直接进入气管内部。我们每个人都有鼻毛的，然而有些人鼻毛较长了，这就严重影响了美观了，往往很多爱美的人就会想要剪去它们，然而修剪鼻毛到底好不好呢？

　　鼻毛可以修剪吗

　　鼻毛对人的呼吸系统用处颇大，是防止呼吸系统疾病的第一道防线。如果鼻毛超出鼻孔很多，可以将超出鼻孔的部分剪掉，不影响形象就行了，但是不建议连根拔起，或(图老师整理)者深入鼻孔内修剪鼻毛。

　　不建议深入修剪鼻毛

　　不建议深入修剪鼻毛或者拔鼻毛的主要原因有以下三点：

　　阻挡灰尘细菌

　　鼻毛可以阻挡空气中的灰尘、细菌，是人体可以吸入过滤了的干净空气。同时鼻孔内的纤毛，还可以使部分细菌随粘液进入胃内，用胃液来杀死细菌。

　　保持鼻粘膜湿润

　　鼻毛可以保持鼻粘膜的温度，不让外部过冷的空气直接进入气管。还可以保持鼻粘膜的湿润，防止干燥性或萎缩性鼻炎以及鼻出血的作用。

　　维护嗅觉神经

　　鼻毛可以维护嗅觉神经不受损伤，使鼻子能闻到各种气味，并且将食物的香味传给大脑，增进人的食欲。

　　修剪鼻毛注意事项

　　鼻毛对人体是有好处的，如果太长了影响美观，可以稍作修剪，不建议拔鼻毛，这样做很容易引起鼻前庭炎，而且撕扯的过程中很可能会造成鼻出血。

　　温馨提醒，看完以上文章的详细介绍，确保鼻毛修剪器干净，鼻腔可以直接通往身体内部的，如果修剪器不干净，很容易感染细菌生病。 不深入鼻腔内部修剪，只修剪伸出鼻腔的鼻毛。祝大家健康。

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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