民间偏方帮你对抗身体小疼痛

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　　导读：我们经常被一些小病痛烦恼，小病痛去除有好方法哦！你可能被牙痛骚扰过，也可能在约会时突然打嗝，或者无意中被刺扎到。当时你是怎么办?任牙齿疼痛，或者拼命喝水?医院内科副主任医师传授了一些对付身体小毛病的妙招。

　　丁香油消除牙齿酸痛

　　医院内科副主任医师介绍，丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以缓解疼痛。

　　他说，在季节更替的时候，很多人会发生换季疲劳。此时，要给自己做一个“安眠枕”。即在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

　　当眼睛红肿时，用香芹汁湿敷能消除眼睛红肿。他说，只要将香芹切成小细段装入纱布袋并内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟即可。

　　此外，突然头晕时，不要躺下、也不要闭上眼睛。可以使用红辣椒。他说，倒杯热水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使血液升温，刺激血液流入大脑，头晕就缓解了。如果手边没有辣椒，可以找一个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴。

　　月桂叶摆平打嗝

　　慢慢地大口喝一杯凉水，或是用双臂抱住自己做深吸气，然后尽量长时间屏住呼吸是人们对付打嗝常用的方法。魏洪杰说，如果这些方法都不见效，不妨试一下用月桂叶。只要在一杯开水内放入3-4片月桂叶，浸泡一阵，每次打嗝时喝10-15滴即可。或者分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1-2分钟以后，打嗝也可被制止。打嗝时，如果想办法打个喷嚏，也可以止嗝。他说，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

　　被刺扎到时，如果把自己“浸湿”，刺就会自己钻出来。专家说，先泡个热水澡，然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤，以便挤压出刺来。另一种方法则是，在扎刺周围的皮肤涂上一滴植物油。它会渗入皮肤，软化刺，这时用镊子夹出或者用消毒后的针挑出即可。

　　日常生活中，大家还会经常“遇见”脓包。魏洪杰说，如果脓包已经“出头”，红肿着，用消毒水已经没有用了。此时，也不要用碘酒，更不能挤压，否则它会更明显。可以用酒精、白酒或花露水擦拭，然后混合等量牙膏和男用剃须滋润霜，将混合物涂在脓包上，等待大约15分钟，直至变干，再小心擦掉，脓包就会变小、发白。

　　蜂蜜水缓解醉后不适

　　专家说，当你感觉血压开始降低时，可以换一个舒服的坐姿，解开衣领，顺时针按摩太阳穴。或用柠檬汁或香水擦拭太阳穴。然后，可以喝一杯中等浓度的咖啡。

　　他建议，市民可以在家里养一盆天竺葵，因为它对烫伤特别管用。在开水烫伤的时候，取新鲜的图老师天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12小时重复一次。通常，烫伤会在有限的几天里痊愈，而且不会留下疤痕和斑点。

　　此外，他还提醒，喝醉后一定要在躺下睡觉前喝几杯水蜂蜜水，这样才会减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服，可以在小腿上贴个芥末膏，在额头上放块冰。只需半小时，症状就会减轻。

　　图老师健康网图老师健康网温馨提示：身体不适的时候让这些好方法帮你解决，缓解身体不适，上面的这些方法要好好的尝试一下哦！

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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