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【 tulaoshi.com - 生活常识 】
中药处方（一）
【辨证】肝郁气结，阴虚火旺。
【治法】养阴解郁，软坚散结。
【方名】育阴汤加减。
【组成】沙参15克，天冬15克，麦冬15克，生地15克，花粉15克，昆布15克，海藻15克，五倍子10克，大贝10克。
【用法】水煎服，每日1剂。日服2次。
【出处】翟明义方。
中药处方（二）
【辨证】气结不舒。
【治法】软坚散结，疏肝解郁，养血和血。
【方名】平复饮加味。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）【组成】生牡蛎20克，昆布25克，海藻25克，夏枯草25克，当归15克，白芍20克，柴胡15克，香附15克，郁金15克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】孙允中方。
中药处方（三）
【辨证】痰结颈部，痰火内扰。
【治法】清热化痰。
【方名】二陈汤加味。
【组成】清半夏15克，云茯苓12克，广陈皮10克，胆草12克，昆布15克，海藻15克，白芥子3克，生甘草6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】刘露祥方。
(www.tulaoshi.com)中药处方（四）
【辨证】阴虚火旺，痰热郁结，腠理不固。
【治法】滋阴泻火，益气散结。
【方名】当归六黄汤合消瘰丸加减。
【组成】当归9克，生地15克，玄参12克，黄连6克，黄芩9克，黄柏6克，黄芪15克，浙贝母9克，生牡蛎30克，酸枣仁15克，浮小麦30克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】周次青方。
这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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