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老人可以选用热敷法防治老花眼，进入老年的时候，许多人都可以难免有不一样的程度的花眼症状，这是人体衰老的自然现象。中医认为，老花眼是肾水亏损造成的，老年人的身体就需要一些特别的保养。
老花眼首先可以通过食补来进行治疗，老年人就可以多吃点黑豆和黑芝麻还有枸杞以及菊花等食材熬的汤或者粥。同时还要注意多摄取含有丰富的维生素A、b的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。
在运动方面，眼花的老年人在生活中就可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，最适宜的就是局部皮肤潮红发热，微感酸胀。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1www.tulaoshi.com次。
此外，老人还可以选用热敷法防治老花眼，先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，如此反复做3次。敷后再配合按摩眼角和眼球还有眼眶和太阳穴。
温馨提醒，综上所述，这时候，老年人就可以感觉双眼有湿润和清爽还有视线清晰的感觉。如果可以长期坚持，效果是最佳的。祝大家健康。
这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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