春季护肤完美锦囊

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　　春天的气候状况：

　　从干冷的冬季过渡到春天，气候开始改变，多半呈现现忽冷忽热的状态，湿度也渐渐提升，阳光也越来载强。

　　春季皮肤状况：

　　感到新陈代谢开始复苏，皮脂腺与汗腺的分泌突然剧增，痘痘，面疱开始冒出。

　　人体在春天多半比较敏感，如出疹子，过敏等症状多半在此时盛行，在皮肤方面也呈现不稳定状况，特别觉得粗糙。

　　春季保养注意事项：

　　要开始注意防晒，因为冬季皮肤对于太阳的抵抗力稍弱。

　　要注意清洁工作，以免皮脂与汗突然增加时，会加重皮肤负担，而且容易堵塞毛孔，因此，要加强洁肤，面膜的工作。

　　日常护理：

　　早晨：洁肤(洗面奶)--爽肤(化妆水)--眼部护理(眼部化妆水--眼霜)--润肤(日霜)--隔离霜

　　晚上：洁肤(洗面奶)--爽肤(玫瑰纯露)--眼部护理(眼部化妆水--眼霜)--润肤(晚霜)

　　每星期一次补水面膜做为特殊护理，如果在春季时皮肤比较敏感，爽肤时可以使用用洋甘菊纯露调理。当然，如果皮肤如果较油的话，可以使用薰衣草纯露加以调理。

（实习编辑：刘秀琳）

警惕！春季老伤易复发

　　人春以后，“春风又绿江南岸”，大地复苏，气象万千，到处是生机勃勃的景象。在这样的季节，人应该感到特别的舒心才对。可对于曾经商过扭伤、跌伤等软组织损伤的人来说，此时反会“忧心仲仲”，尤其恐老伤复发。为什么春季老伤容易复发呢?究竟要如何保健?

　　因为人与自然是一个关系相当密切的整体，自然界的气候变化，都会对人体的器官及肌体产生不同的影响。而春季，是一个气候变化十分快捷的季节，冷暖空气时常交汇，把天气搞得时晴时雨，时暖时寒的，身体强壮的人对天气的这种突然变化反应还小是太明显，但是曾经思有软组织损伤的人，对天气的这种变化就很敏感，特别是当字气的相对湿度比较大时，反应就更敏感，常会引起受过伤部位的持续酸胀、肿痛，吃药也难免“锥心之痛”，令人“苦不堪言”。这就是所谓的“老伤复发”现象。人们还常以此现象来预测天气的转折性变化。由此可见“老伤复发”与春季的天气变化有多么密切的关系。

　　春季的“老伤复发”现象是可预防的。要预防老伤复发，办法并个难。

　　一是要“从冬抓起”，即从冬季开始，要有目的地持续服用一些舒筋活血、强筋健骨的药酒，如果您不敢喝酒，可以坚持服一些疗效相同的中成药，“早有防犯，来时则无妨”。

　　二是“从本抓起”，即乎U瞬就要加强体育锻炼。服药、喝药酒不能起到完全治疗的作用，要有更好的治疗作用，还要适当地加强体育锻炼。“生命在于运动”，经常做做蹲腿、拾手、扭腰和收腹等医疗性体育活动，可以锻炼腰背部的肌肉、韧带支撑身体的力量，这样就可以在药物治疗的基础上，使自己的身体“棒棒”的，风、湿、寒都不“吃”，还怕它什么呢。

春季美丽护肤首当先

　　2月，气温逐渐回升，春天的脚步越发近了。在诗画般的春色里，肌肤容易缺水干燥，而各种细菌、真菌也开始滋生，想让梳妆镜中自己的脸颊也如春光般明媚?那么，抽空前往美容院享受以下这些专业的美容护理吧，春季正是养肤好时机。

　　保湿补水类

　　频繁、干燥的春风，会很快地带走皮肤中的水分，令皮肤干涩、晦暗，导致肌肤弹力与紧致度下降，从而加快肌肤老化。另外，长期久坐办公室，面对电脑、空调以及紧闭的门窗，加上空气干燥，很容易造成肌肤缺水。

　　因此，要预防肌肤老化，或让接下来的美白更有成效，保湿补水类项目将是本月护理的首选项目。运用专业仪器，配合产品，给缺水的肌肤“喝”水，滋润肌肤表层，改善肌肤微循环，增强肌肤湿润度，预防肌肤水分蒸发，还可有效预防细纹产生。

　　当然，对于不同性质的肌肤护理有不同的侧重点。比如干性肌肤要特别注重保湿滋润，油性肌肤要注意彻底清洁、去角质及敷面。

　　镇静舒缓类

　　女人的皮肤总是娇贵的，过冷或过热的环境、药物、化学剂及生理原因都有可能引起皮肤过敏，而换季时节也是皮肤过敏多发时段，所以，镇静舒缓类护理项目也是本季的热门项目。它能改善皮肤过敏现象，避免因过敏引起皮肤红肿、瘙痒、疼痛现象，尤其适合皮肤出现红肿、瘙痒、局部疼痛等过敏现象的人群。

　　脱毛护理类

　　南方地区天气炎热，春季的时间并不长，所以，未雨绸缪在此时进行脱毛护理是有必要的。各种各样的脱毛方法当中，最方便的要数激光脱毛，但它也不是人人合适的。一般来说，激光脱毛比较适合肤色浅毛发深的人，治疗范围锁定在“深色色素”，如果你的肤色深，激光就会一并破坏皮肤色素而造成白斑或黑斑，之后往往需要几个月的时间才能逐渐复原。
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防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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