在图老师生活百科频道的小编看来，经络疗法是很好的提高生活质量的方法，希望大家能够通过头痛脑胀总有时 自我按摩缓解之，这篇教程，找到适合自己的生活方法和技巧。点赞，是图老师小编更新的唯一动力。
【 tulaoshi.com - 穴位 】
许多人因为表情丰富，TuLaoShi.com早早的就有了笑纹，或是忧伤的眉宇间过早的刻上了川字纹。这些或忧伤或喜悦的表情深深的盖住了你正值青春的朝气。那么有没有一个好的办法可以摸去那些刻在脸部的表情呢。当然，下面我就教朋友们有效的按摩法。 下面针对表情纹最容易出现的地方， 提供下4个简单的按摩方式，让你轻松预防并告别表情纹的困扰! 1、嘴角： 运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3-5次。 2、眼尾： 先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩。 3、眉心： 运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。 4、额头： 运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。 表情纹，不管你有多年轻都会生长所以提醒正值花季的朋友们细心照一照镜子看看，你的脸上是不是也有了细细的痕迹，如果发现有了细纹，那您就要注意了。当你有熬夜、脱水、体重大量减少等生活行为，就可能会有皱纹的产生。除了做好保湿、防晒的基础保养，平日的按摩更是轻忽不得。“急症”应用穴位巧缓解
在生活当中，我们都有每个人都有不可避免的生病，急性的病是我们更不能预测到的。而且急性的都非常的重紧急，在医务人员到来前我们怎样可以转危为安呢?下面帮大家介绍几种常见的穴位救治法。 1、点压阳陵泉穴治胆绞痛 胆囊炎、胆结石发作右上腹发生剧烈绞痛，若距医院较远，病人可在右小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点，此点多在阳陵泉穴上。 两手大拇指分别按压此穴，并持续按摩2分钟，可获良好止痛效果。 2、点压至阳穴缓解心绞痛 心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感，病情十分危急。此时可手持五分硬币，用硬币边缘按压至阳穴(位于背部第七胸椎下，病人卧位低头垂臂，两侧肩胛角下缘连线交于脊背正中点即是此穴)，每次按压3—6分钟，心绞痛即可缓解。若每日定时按压3—4次至阳穴，可有效防止心绞痛发作。 3、点压三阴交穴治肾绞痛 肾绞痛是泌尿系统结石所引起的外科急症。由于疼痛剧烈，患者苦不堪言。此时，可用大拇指点压揉按三阴交穴(在内踝上3寸处)，反复按摩3—5分钟，肾绞痛即可缓解。 4、点压劳宫穴治血压 骤升高血压患者因生气、暴怒或激动，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时，可按压劳宫穴(握拳中指尖所指处即是)，可控制血压并使血压逐渐恢复正常。方法为：用大拇指从劳宫穴按压始，逐个按压到每个指尖，左右交换按压，按压时保持心平气和、呼吸均匀。 5、点压合谷穴治晕厥 中暑、中风、虚脱等原因所致晕厥，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，病情紧迫，可用拇指掐捏患者合谷穴(虎口上)，持续2—3分钟，晕厥很快消失。然后去医院对症治疗。 健康提醒：憋尿当心排尿性晕厥 6、点压足后跟止鼻衄 劳动、外出等情况下，很容易发生鼻出血。在无药、距离医院又远的情况下，可迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间凹陷处)，左鼻出血掐捏右足跟;右鼻出血掐捏左足跟，可起止血作用。 这样我们就可以把症状缓解，拖延病情恶化的时间，或减轻病痛，这样就可以让病人能够更安全的得到科学的治疗，大大的提高了救治率和存活率。头痛脑胀总有时 自我按摩缓解之
夏季天气燥热，往往有些人会出现头痛脑胀的时候。虽说这不是什么大病，不会对身体健康造成严重的负面影响，但是总归会影响到人们的情绪，例如做事比较消极，提不起兴趣，整体是昏昏沉沉的。严重的影响工作效率，以及生活质量。吃药又担心会出现一些副作用。不过现在您可以试试图老师小编推荐的自我按摩法可以放您缓解夏季头痛脑胀的现象。 方法一：按揉太阳穴 太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。 头痛脑胀总有时 自我按摩缓解之——大众养生网 方法二：推额部的印堂穴 用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。 方法三：按摩两侧耳轮 用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。 方法四：按摩前额 卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。 头痛是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛，全身疾病也可有此种表现，其中有些是严重的致命疾患，如颅脑外伤、脑出血等，需高度警惕，及时就医。 中医认为按摩太阳穴，印堂穴，两侧二轮等穴位有明显的改善夏季疲劳的作用，另外中医还建议那些经常受到头痛脑胀困扰的人们，可以尝试使用中药药枕。最常见的有夏枯草菊花枕。这种枕头制作也比较简单，消费者只需去买上述的药材回来即可。具体的制作方法就是将：夏枯草、菊花各等份，装入到枕头内，睡觉的时候用上它就能治多种不愈之头痛。防辐射的7个小技巧
大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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