干燥冬季的唇部深度滋润法则

2016-01-06 14:21 2 1 收藏

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  我们都知道,唇部皮肤非常纤薄幼细,其实它的厚度只有其他部位皮肤的三分之一,而且没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素,所以是非常脆弱和敏感的肌肤。而针对不同的唇部护理需求,方法也是要区别开的哦!

  一、定期按摩 减少唇部皱纹

  定期给唇部按摩可以减少嘴唇的皱纹:用食指和大拇指捏住上唇,食指不动,用大拇指来按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇,大拇指不动,轻动食指来按摩下唇。如果是正常的唇部皮肤,冬季多涂一些滋润的护唇膏,做好保湿就可以啦!

  二、干裂皮肤 温柔去死皮

  现在有很多唇部磨砂膏,但那是针对健康唇部的,干裂皮肤不宜使用,而且磨砂膏也不能过于频繁使用。

  干裂唇部在护理时要谨慎,不能做正常去死皮的护理。可睡前先用热毛巾敷唇3—5分钟,再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮,然后抹上厚厚的润唇膏,尤其是含有甘菊、金盏花以及蜂蜜成分的,连续这样护理一周后,双唇就可恢复润泽。

  三、如何预防嘴唇干裂

  1、不要舔唇、咬唇、用手去撕死皮,舌头舔嘴唇会使水分蒸发,使得嘴唇更加干燥,还可能造成唇角发炎

  2、要戒除烟酒,忌食辛辣食物

  3、如果身居寒冷北方,外出时可以考虑使用口罩避免嘴唇受到寒风刺激

  4、饮食方面,冬季嘴唇干燥可能是缺乏维生素B2,可以多食用鸡蛋、牛奶、豆类以及橘子、胡萝卜、南瓜等新鲜健脾胃的蔬果。

  四、如何选购和使用润唇膏


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1.采取仰卧的姿势,调整好呼吸。

2.吸气、绷直右腿,抬高离地45°,绷直脚尖、腿部肌肉收紧。

3.吸气、腹部用力坐起来。

4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。

5.慢慢的将身体放下,右腿向前伸。

反方向重复一次。

6.稍微抖动一下双腿。

7.调理好呼吸,吸气、抬高身体,眼睛看着脚部,保持住身体。

8.慢慢的放下来。双腿微微的打开,手掌心向上。

9.闭上眼睛,调整呼气,腹部渐渐放松。

10.吸气、慢慢的睁开双眼。

11.双手侧平举,手心向上。

12.吸气,抬高双腿90°。

13.呼气,脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。

14.吸气,慢慢的复原放松。呼气方方向一次。

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15.将双脚慢慢放下,将手放与身体两侧,闭上眼睛调整呼吸。

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