为什么会产后脱发?

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缓解产后脱发先从调节心态开始

从根本原因上来讲，产后脱发是因为雌激素水平变化所导致的。那是不是说这种脱发的问题就无法解决呢?很遗憾，这个问题的答案是肯定的。不过你不要着急，我知道脱发问题会给新妈妈们带来很大的困扰，因为这会直接影响到产后美体的顺利进行。虽然产后脱发问题不能从根本上彻底解决，但是我们能够在一定程度上进行缓解。那么如何缓解呢?产后脱发的根本原因虽然是雌激素水平的变化，但是外在原因却有很多，比如精神紧张就是其中的一个。而且精神紧张对母婴健康也是没有益处的。

脱发也与精神因素有关，如有些妇女分娩前后，因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而诱发脱发。尤其是没有经验的新妈妈们初尝育儿的艰辛，一时难以应付自如，不免心生焦虑压力重重。调查表明，产后抑郁的妇女不在少数，脱发则是产后抑郁的直接表现。

愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅，特别是出现了产后脱发的情况后，千万不要过于紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。首先，新妈妈们一定要了解产后脱发的科学道理，认识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程;其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长;当然，放松心情还可以起到美容养颜的效果，如果产妇能做到乐观、豁达，并及早选用合适的外用口服产品加以调理，就一定会摆脱困扰，成为一个容光焕发的漂亮妈妈。

只要注意观察就会发现，凡事那些产后脱发现象严重的新妈妈都有一个共同的特点，那就是产后长时间处于一种精神紧张的状态，在这种精神紧张的状态之下，产后脱发的问题自然就会加重。所以，要减轻产后脱发的问题，就必须先要从改变自己的精神状态入手。我知道很多新妈妈产后都会出现不良情绪，这不要紧，不良情绪出现了，我们要采取正面的积极的态度去调整，精神状态好了，即使你的产后脱发没能得到明显的缓解，那么你的整个人看起来也会美丽很多。

什么原因会导致产后脱发

各种产后疾病很多，很多新生产完宝宝的女性朋友都会出现产后脱发的现象，而且还有一些产后女性朋友的脱发现象还非常的严重，这就让那些爱美的女性感觉到头疼。

其实如何预防脱发是产后美体的一个重要问题，这也就需要先了解为什么会出现产后脱发的现象吧。今天就让小编从产后美体的角度给各位新妈妈讲讲是什么原因会导致产后脱发吧。

雌激素水平与妇女头发的更新速度密切相关：当雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢;而雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。正常情况下，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，一般情况下不易觉察。妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较于平时会大量的增加。

这就如同为头发们开了一场盛世华宴，饕餮大餐让头发们流连忘返，哪里还舍得离去呢?这样一来，头发的生长期被延长了，正常脱发的速度随之变慢，头发则愈加显得光泽、浓密、顺滑、服贴，且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素水平开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期增长的速度，这表明宴会已经结束，那些被美食(雌激素)吸引的头发，此时也已酒足饭饱，于是纷纷集中退场。

这就是产后脱发数量为什么明显多于平时的原因，而产妇体内雌激素平衡状态的恢复，大约需要2~7个月，这恰好与婴儿仨月认母的时间窗吻合。所以说，产后脱发的现象主要还是雌激素水平的影响所致，认母脱发不过是民间自发的一种归纳总结，只能说明产妇脱发的普遍现象，但不具备科学的解释。

另外，尽管产后脱发是一种常见现象，且多能自行恢复，但如果放任自流，不加防治，头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康。尤其有家族脱发史或合并其他相关脱发诱因者，更易形成顽固性脱发。故而，仍应采取一定的措施及早防治。

产后脱发是必然会发生的，因为在怀孕过程中，雌激素水平必然会发生很大的变化，而雌激素水平的变化就是导致产后脱发的根本原因和内在原因，我们不可能去改变雌激素水平的变化，所以我们就必须要在其他方面去想一想办法。我们之所以要在这里介绍产后脱发的形成原因是想告诉新妈妈们一个事实，那就是产后脱发不需要过于担忧，无论你的程度较轻还是较重，随着雌激素水平的逐渐恢复正常，在产后半年左右的时间脱发问题就会得到自然解决了。

所以各位新当妈妈的女性朋友在发现自己出现脱发的现象不要大惊失色，因为这是绝大多数生产完之后的女性都会出现的情况，其实在生产完半年之后基本就会恢复的，但是要是介意的话可以再平时多补充一些刺激雌性激素的食物，也可以多食用些芝麻，这些都能起到生发的作用，怎么样呢各位女性朋友知道产后脱发的原因了么?

产后脱发的防治

　　不少妇女原来有一头乌黑光亮的秀发，但在分娩后2-6个月头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发，医学上称之为 “分娩后脱发”。

　　据统计，35%-45%的产妇会出现这种脱发。产后脱发是因为头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察，妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关；雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。

　　妇女在妊娠期间，身体内分泌的“总管家”——脑垂体会出现生理性肥肉大。受其影响，孕女分泌的雌激素也比平时多。这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了产后脱发。

　　此外，产后脱发还与精神因素明显相关，有的妇女“重男轻女”一心希望生男孩，一旦生了女孩，便情绪低落，郁郁寡欢。也有的是因受到了其它不良的精神刺激，大脑皮层功能失调，植物神经功能紊层功能失调，植物神经功能紊层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头皮血管的神经亦失调，使头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。

　　既然产后脱发与体内雌激素的多少有关，那么能不能服用雌激素来防治产后脱发呢？这样做不妥。

　　第一，机体内的激素分泌有着自己的规律，服用雌激素容易打乱体内激素的政审状态，影响其生理功能。

　　第二，雌激素可随乳汁分泌，过多的服用雌激素，会影响乳儿的正常发育。

　　那么，怎样才能预防或减少产后脱发呢？

　　首先，妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。

　　第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

　　第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

　　第四，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血发生胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出秀发。

产后脱发是必然会发生的么

在我们的生活中，我们总会遇到各种各样的问题，而不管是什么问题，如果我们想要解决它，那么就必须要弄清楚这个问题发生的原因，这样我们才能从根本上讲问题解决掉。在产后恢复的过程中，有一个问题一直困扰着众多的新妈妈们，那就是产后脱发。产后脱发虽然不会对母婴健康造成影响，但是其却会影响女人的美丽。要知道头发对于女人来说可是非常重要的。你要想远离产后脱发么?那么没有(图老师整理)别的办法，唯一的办法就是要先弄清楚产后脱发的原因。

产后掉发是很多产妇经常感到困扰的问题，事实上，产后掉发是属于典型的暂时性休止期秃发，头发会有4～6个月的时间会大量的掉落。

新妈妈如何轻松应对产后脱发

新妈妈如何轻松应对产后脱发?相信很多新妈妈在产后都发现了这个情况。在生产后两个月左右，头发开始明显出现脱落的情况，这让新妈妈比较紧张，不知道该怎么办好。母婴专家指出，很多新妈妈在产后会出现脱发的情况，这主要是由于生产影响的，但如果产后注意调理的话，是可以很好的预防和治疗的。

产后脱发很多产妇在产后头发逐渐变黄，并出现不同程度的脱落，医学上称为产后脱发。据统计，分娩之后有35%～45%的产妇会出现这种现象。但这种脱发现象并不一定在产后马上就出现，而常常发生在生完宝宝后的2～7个月之间。脱发的特征是发际线处脱发，从而使发际线后退、界线不清，太阳穴处的头发后退，头顶上的头发变得稀疏起来。

1。保持乐观心情

产后要注意进行自我心理调节，避免引起失眠、郁闷等，特别是发生脱发时，产妇一定不要过于烦恼，这样只会使不良情绪陷入恶性循环中，加重脱发。

2。保持良好的生活规律

保持充足的睡眠，照顾宝宝、打理家务不要过于劳累，身体允许时可适当运动，有饮酒、吸烟习惯的产妇要注意加以克制。如果发生一些疾病，特别是妇科方面的疾病，要及时去医院就诊，避免使脱发雪上加霜。

3。及时给身体补充水分

一般情况下，水分占头发重量的15%，这些水分储存在头发的蛋白质组织里，以保持头发的滋润、柔顺和光泽。产后产妇体内对各种营养的需求都要增加，其中包括水分，特别是在干燥的季节里，头发摄取水分比较困难，因此，产妇要注意经常给自己的身体补充水分。

4。不要盲目进补

头发是由细胞组成的。为了维持头发正常的代谢，需要为它们不断提供蛋白质、维生素、微量元素等，产后产妇特别要注意对这些营养素的补充。人们通常认为产后产妇体虚应该大补特补，尤其是看到脱发时。殊不知，盲目进补，会造成其体内热量过剩，反而有害健康，不利于头发复生。

以上就是新妈妈如何轻松应对产后脱发的介绍，所以我们要重视产后恢复的重要性，在产后一定要做好护理工作，不仅要兼顾照顾好自己的宝宝，更需要好好的调理好自己的身体。如果您存在脱发的情况，那么看一看尝试以上的办法来解决。