妈妈产后如何清洗会阴？妈妈产后怎么清洗会阴，生产后，新妈妈在身体和心理上都发生了很大变化，注意产后保健，可帮助身心更好地恢复
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新妈妈产后保健须知
生产后，新妈妈在身体和心理上都发生了很大变化，注意产后保健，可帮助身心更好地恢复。
1 保证休息和睡眠：
1)孩子睡时妈妈也睡；
2)有些新妈妈愿意将宝宝放在自己身边，哺乳更方便，休息也更好；
3)有些新妈妈觉得宝宝的声音会增加她们的焦虑感而休息不好，可以在妈妈休息时让其他人带宝宝。
4)用一些方法来确保自己能好好休息，如：拔掉电话、减少别人的拜访、短时间散步、摄入营养饮食等。
2 保持会阴清洁，进行特殊护理；
1)恶露可持续6～8周。在产后前几天里，红色恶露较多，且在喂奶及排便时，恶露常常增多。在产后10天内，恶露减少并且颜色变成淡粉色或铁锈色。在以后的几周内，恶变成淡黄色、白色或黄褐色tulaoShi.com。
2)为减轻疼痛，加快伤口愈合并防止感染，可对会阴部进行特殊护理；
●每4～6小时更换一次卫生巾，以保持会阴部舒适。
●每次大小便后，用清洗液(最好用医生推荐的消毒液)自会阴向肛门部冲洗清洁会阴部，保持会阴清洁，注意清洗或擦洗方向是由前向是后。
●勤换会阴垫及内裤，内裤最好纯棉宽松贴身的。换下的内裤清洗后用消毒液浸泡10分钟。
3 缓解会阴疼痛：
1)冷敷。分娩后立即用冰袋冷敷会阴以缓解疼痛和肿胀，在产后24小时内每几小时冷敷一次。
2)热敷。产后24小时以后开始。每日3次，每次约20分钟。
3)麻醉。用喷雾式或药膏式局部麻醉剂。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/mama/）4)休息时，建议采取健侧侧卧位，或用一个环型垫放在臀下使会阴部高于所坐平面。
5)穿着较宽松衣裤。
6)适当锻炼，产后尽量运用盆底肌肉锻炼法，可以刺激局部组织血液循环促进伤口愈合并减少肿胀疼痛。
7)如果产后等痔疮疼痛，可以洗净手及臀部，将痔疮轻轻还纳，并涂痔疮膏。
4 注意个人卫生：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/mama/）1)每天开窗通风，保持室内空气流通。
2)注意房间、产妇用品的消毒，衣物勤换洗，防止细菌感染。
3)坚持每天刷牙、洗脸。若自然分娩，身体恢复较好后，可适当洗淋浴，禁止盆浴，以防止感染。若为剖宫产，则应在腹部伤口愈合后再洗淋浴。
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