未准爸妈们的资格考试

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捉蝌蚪(4月4日)(图)

4月4日 今天是一个阳光明媚的好天气，适合出去散步。

小区里面红的白的桃花儿们都开了，和那些黄黄的、粉粉的、一团一团的不知名的花儿们，夹杂在嫩绿嫩绿的新叶儿里面，分外好看。所以陪八戒出去走走，晒晒太阳，也很有意思。阳光晒着暖暖的，花儿闻着香香的，舒服极了。我们看着池塘里面的小鱼儿，小蝌蚪们，想到自己小时候趴在池塘边上捞小蝌蚪的样子，又想到将来带着悟空趴在那里捞小蝌蚪，都高兴地笑个不停。

春天真好啊。

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坐在那里晒太阳，我们的心情也好了很多。

其实，八戒早上的心情并不好的。因为悟空的长大，让她肚子上纹纹又多了好几条，原来的那些也粗了不少，肚子现在都有些像正宗的8424那个样子了。她算是彻底输给自己的，本来哪会发现妊娠纹的时候，还努力的抹点什么来亡羊补牢一下的，可是坚持了一个礼拜不到就懒惰掉了，搞的现在悟空越来越大，肚子上的纹纹也就没有办法控制了(www.tulaoshi.com)。当然，我没有及时的督促她，也是有问题，要反省的。

还有一件事情，八戒和我商量了一下，也决定了。就是如果在39周之前，悟空自己要出来的，我们就让他顺产，但如果他赖在里面的，那过了4月23号我们就把他剖出来。

她现在对这个计划十分满意，陶醉地不得了呢。

等着大后天医生来回答吧。

怀孕后会有哪些心理变化

怀孕之后，孕妈妈由于生理发生变化，在心理上也会产生许多变化，如烦躁不安、唠叨、爱发脾气、对感情要求强烈或冷淡等。对于这些变化，准爸爸应当理解和体谅，并采取各种方法使孕妈妈心情愉快，顺利地度过孕期和产期。 

　　尤其要主动从事家务劳动，对孕妈妈更加体贴，这既可减少孕妈妈的疲劳，又可增加孕妈妈的欢愉。孕妈妈对食物的要求也有可能会有所变化，为此，当丈夫的要有心理准备，做好频繁采购、挑选、更换的思想准备。

另外，如果孕妈妈正在从事某个专业的学习或参与课题的研究，怀孕和分娩可能会带来一定程度的不便，对此要有充分的认识并做好思想准备。
 

秘籍：给宝宝取名用字法则

取名用字法则

OK1 常用汉字

如：奇、芊、萱、凯等

点评：名字做为广为流传的一种符号代表，普通平常一些才会更长久，因此建议父母在给孩子起名时还是以常用字为准，好处是便于书写与认识。但要注意避免选择使用频率过高的名字。

2 数字

如：一、九、十

点评：姓氏配上数字来命名将会更简单，更具有特色，而且数字还有特别的内涵，比如，武三思（可联想到“三思而后行”）。林千一（当然是“千里挑一”喽）

3 量词、虚词、感叹词……

如：斤，克、儿、

点评：这些词虽然在语法中有特别的作用，但在取名上却与常用字一视同仁，可以与其他字搭配，给宝宝取一个意味隽永的好名字。

NO1 英文字母

如：A、B、C

2 数字

如：1、2、3

3 符号

如：￥ @  &TuLaoShi.comamp;

4……(还有哪些？)

点评：很多家长为了让孩子的名字标新立异，独具一格，甚至连英文字母也要用上，但是却偏离了常规。这些用法，在户籍法上是不被允许出现的。Δ（可以但是最好不用）1 冷僻字

如：仝 赟 苚

2 意义晦涩

如：苦、卑、孤

3 恐怖字

如：凶、恶 杀

点评：以上三种类型的字都是不建议用在姓名当中的，用了冷僻字会给户籍，公安部门、银行及保险系统带来了诸多不便，而意义晦涩和恐怖的字会给人产生远离的感觉，在求职交往当中会形成一定的障碍。取名字的故事

一个名字寄托了爸爸妈妈对宝宝的无限期望和万千爱护，每一个名字的诞生都是一份温馨的记忆。

采用形式：宝宝头像+文字的组合，出现豆腐块，活跃版面。

A：

何载舟

出生日期：4月20日

名字的来由：取意“水能载舟亦能覆舟”

呢称：“妈妈的小面包”／ “喜刷刷”／ “天宝”

爸爸一开始就执着地相信你是个儿子，并坚持将事业上的宏图壮志寄托在你的名字之上。所谓“水能载舟，亦能覆舟”，是冀望也是自省。最后，爸爸带着满足的微笑将你户口本上的名字定为“载舟”。

B

王泽宇

出生日期：3月19

名字的来由：“宇”代表“家”，取意“恩泽家庭，做个有责任感的男子汉”

呢称：“王小明”、“亮亮”

有朋友觉得“王泽宇”这名字含义取得太大，要他以后恩惠于宇宙呀，太有压力了，不吉利。可“宇”也不光代表宇宙呀，妈妈反驳，“宇”也是屋宇呀，代表家呀。我希望我们的宝宝长大了是个顾家、有责任心、有事业心的男子汉。

C：

许宗阳

出生日期：3月11

名字的来由：“宗”取“宗”字辈，“阳”字取阳光灿烂之意

呢称：橙橙

橙色是妈妈最喜欢的颜色，是太阳热烈的颜色。取“宗阳”是爷爷的决定，一来孩子是“宗”字辈的，关键还是男娃；二来爷爷有一个孙女叫雨露(雨天出生)，爷爷预先说好，如果生个男娃，就叫阳光，“阳光雨露”正好合拍。

文/纪清杰 插图/陈义慧 编辑/吕海娜 [上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]

胎儿在妈妈肚子里到底有多聪明

当今多数的研究人员认为，胎儿是在孕期的最后6到8周内才有学习的能力。所以多数胎教也是从这时候开始的。然而，研究人员最近却发现，这种看法不正确。

美国心理学家约翰·古德曼通过对胎儿长期研究发现，胎儿在3周后就有了反应。而对人的成长一生中最关键的神经系统也就是在这个时候形成的。胎儿长到6个月时就开始对音乐和噪音做出反应，并且会区分声音的好与坏。比如，当父亲对着胎儿说话的时候，胎儿本能地转向父亲发出声音的那一边。当听到噪音时，胎儿就会转到另一边去，并且还会用两只小手捂住耳朵。胎儿这些在娘胎里听到的经历会作为永远的记忆存在大脑里，并对其一生的意识都会产生影响。另外，心理学家们通过研究还发现：如果对着胎儿讲故事，那么当婴儿出生后再讲同一个故事的话，他们会很快记起来的。按照这样推测的话：如果在这时教外语，婴儿就会有一种特殊的外语才能。婴儿出生前8周，如果母亲用手轻轻按摩肚子，不但对婴儿有按摩作用，也会对孩子将来感情的发展产生影响。也就是说，他将知道如何接受别人的爱，也知道如何去爱别人；大人们甚至还可以与没有出世的婴儿一起学计算机，轻轻的键盘敲击声可以刺激婴儿的思维能力。

那么，新生儿到底有多聪明呢？婴儿从呱呱落地就向人们发出信号了。实际上，孩子出生后的脑细胞是成人的100倍。但是，如果父母不关心的话，这些脑细胞很快就会死亡。如果给婴儿多看各种各样的色彩就会引起小孩子的好奇心。另外，新生儿还可以从脚步声和气味上识别母亲。这些都是婴儿的过人之处。
 

帮你产后减“福”

原本体态窈窕的妇女，经过妊娠分娩后，身体逐渐“发福”，究其原因，主要是产后多吃少动。按照传统观念，这个时期往往要求产妇绝对静卧，甚至门窗紧关不许通风，更不要说运动了，再加上为了保证乳汁充盈而大吃大喝，导致脂肪在体内堆积。这些老规矩使妊娠和分娩成为造成肥胖的高危时期，应予以摒弃。那么，怎样才能既满足哺育中孩子的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形，成为很多年轻的妈妈梦寐以求的事情。

营养适度。为哺乳需要，吃些高热量食物是必要的，如鱼、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜及水果等。但要少吃高脂肪、高胆固醇类食物，如动物油、肥肉、蛋黄、动物内脏、甜食等，也不必大量进补高级营养品。

尽早活动锻炼。产后卧床休息，是古来之习惯，殊不知，这样做会使产妇食欲减退，生殖器官恢复缓慢，睡眠差，精神欠佳，不利于产后康复。若在“月子”里适当运动，可增加腹肌收缩，促进子宫复原，伤口愈合，恶露排出，预防栓塞性静脉炎、子宫内膜炎、便秘等疾病；还可促进新陈代谢，消耗部分热能，减少脂肪积蓄，防止发胖，恢复和保持体形的健美。为此，若产后身体健康，无会阴撕裂，24小时后即可下床活动。随着体力的恢复逐渐可做些仰卧起坐、健美操等，并持之以恒，逐渐加大运动量，同时也可做些简单的家务，如做饭、洗尿布、打扫房间等轻微的劳动。

适时断奶。有些年轻妈妈，怕喂奶使乳房越来越松弛、下垂，影响体形美，而采用人工喂养。这种做法不仅不利于婴儿生长发育，也不利于恢复和保持自身体形美。因为哺乳时，由于婴儿吮吸刺激乳头，可使母体的催乳素分泌增加，促使因妊娠增大的子宫收缩，并使臃肿的腹壁迅速复原。催乳素通过作用于乳房的腺上皮质细胞和乳房悬韧带，可防止乳房过度下垂。哺乳还可加速乳汁的分泌，促进母体的新陈代谢，减少皮下脂肪的蓄积，从而有效地防止肥胖。

总之，产妇需要劳逸结合，合理安排膳食，生活有规律，适当加以锻炼，保持健康的心情。这样做既可以喂养好您的宝宝，又可以恢复您的窈窕身材。(南歌)

准爸爸的7个“恐惧”

在一个男人得知他的妻子怀孕的一瞬间，他便进入了一个陌生的新世界。他被妻子怀孕的消息和即将做爸爸的未来所鼓舞，但与此同时，一种隐约的不安乃至几分恐惧也来到了他的心头，这是一个男人一生中最微妙的时刻之一。对此，美国临床心理学家莎比罗进行了充分的论述，并认为这是男人所受到的一种特殊的挑战，当然啦，也是一个成长的机会。

1.安全的恐惧

准爸爸面临的最严峻的挑战是生活负担和家庭责任，这两项几乎比以往有了成倍的增长。“我能够保护和供养我的家庭吗？”这是最基本、也是最直接的问题。对大多数工薪族家庭来说，当孩子降生时，奶粉、尿片、保姆、就医……经济负担就会突然增加将近1倍，原来两人的收入负担着两个人，而现在则要负担3个人。

虽然对夫妻双方来说，责任都是同等的，但在当今的世界我们又不得不承认这样一个现实：即在生活考验面前，做爸爸的必须表现得更坚强一些，许多在做爸爸之前不曾考虑的问题现在都成了现实又现实的问题。一旦做了父亲，男人不仅要在经济方面给孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有较大的付出。妻子需要丈夫的帮助，给予精神支持和动力；她所要经历的戏剧性的感情变化需要丈夫理解，此时，妻子需要看到准爸爸镇定、乐观的表现。

2.妻子生产时不知所措

在现实生活中，80%以上的准爸爸担心他们将不能履行自己的责任，尤其是当他们的妻子在生产时。他们担心妻子和孩子会出意外，看到妻子的痛苦却爱莫能助，有时走来走去却无所适从。这其实是件很正常的事情，几乎所有的准爸爸在“转正”之前都要自我折磨一番。在现实中，也确实有准爸爸在妻子生产期间昏倒！不信吗？这源于医院走廊里混浊的空气和内心过度的紧张，比例大概是600∶1。

如果你真的不忍看到妻子流血，可以暂时走出产房。这时不要理会你的恐惧心理，不妨多和其他准爸爸们交谈，谈谈工作，聊聊足球，放松一下。你会看到一个又一个准爸爸走出产房，笑着告诉亲人们：“母子平安，她是个女孩。”接下来他还会告诉在一旁发抖的你：“一切都好，没什么不适应的。”这些都会给你带来信心。

3.怀疑亲子关系。

这是一个有些西方化的问题。据心理学家判断，在美国，半数以上的准爸爸有时会有“不知道这是不是我孩子”的疑虑，这与社会风气有关。但即便如此，专家还是建议，事已至此，就不要再想那么多了，不要无端怀疑妻子是否有外遇，应该信任对方，更重要的是，这种怀疑千万不能随意说出口。当然对中国的准爸爸来说，这种恐惧不是普遍存在的，但也不是没有人曾经怀疑过亲子关系，对这些人来说，信任是第一位的，不仅要相信妻子，也要对未来的亲子关系充满自信。

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4.死亡的恐惧

从你来到这个世界之日起，你将不可避免地会想到生命的终结。孩子即将来到的现实会“提醒”你：你不再是最年轻的人了，你的“替代者”即将来到，如果一切正常的话，你将“走”在你孩子的前面。这就如同一个男人自认为自己属于中年人，却突然做爷爷了，那时的感受都是一样的。这其实是一个心理问题，只要你意识到生老病死是不以人们的主观意识为转移的自然规律，顺其自然，你就会觉得对衰老和死亡的恐惧是毫无必要的。

5.为妻子和孩子的健康担心

分娩是一件考验人神经的事情。它发生在你最心爱的人身上，你可能会失掉你的孩子，也可能是你的妻子，甚至也有可能同时失去妻子和孩子，这令每一个男人都感到紧张。尤其是在生孩子之前的一小段时间内，似乎充满了危险，此时你可能会感到极度的恐惧和不安。“我只希望她平安，而孩子，只要手指头不多不少就好！”即便有时分娩很顺利，婴儿也很健康，但仍然有许多父母在仔细地查看新生儿的手指或脚趾，看他是否健康，这也是心里恐惧、没底的表现。

6.对“第三者”的恐惧。

孩子的到来是一件快乐的事情，但他也可能会给男人带来一种新的烦恼，那就是担心妻子过分钟爱孩子而冷淡了自己，而这一切在孩子到来之前都不是问题。而事实上也确有这样的情况，一些女子在有了孩子之后，把对孩子的爱置于一切感情之上，有时甚至把夫妻间的亲密关系排除在外。

不仅如此，有时妻子还会成为自己与孩子之间的“第三者”。在生产之后，有些妇女就好像变成了守门员，只是她在场的时候才给丈夫接近婴儿的机会。事实上，对孩子来说，父母双方都是不可或缺的，他们中的每一方都将给孩子带来力量。一般来说，孩子的安全、舒适和温暖通常要依赖母亲，而通过父亲，孩子将会有机会看到一个新鲜的世界，他会感受到一种力量和自信。这些品质只能来源于父母的某一方，而不可能来自单独的一方。但遗憾的是，许多夫妇并不能充分认识到这一点。

7.缺乏“生产”知识的恐惧

大多数男人对妻子的临产，都表现得很不“自信”。根据观察，守候妻子临产时，有的男人会很不tulaoShi.com耐烦，有的会局促不安，有的则稍显羞怯。尤其是在妇产医生给妻子注射药物或征求准爸爸意见是否引产时，他们会感到很恐惧。为此，专家建议准爸爸们在妻子生产前不妨学习一下有关知识，这样对消除他在现场时的恐惧心理非常有帮助。

当好爸爸是门艺术，而如何顺利度过“转正”前的一段心理煎熬期更是每位准爸爸的必修课，愿您远离7大恐惧，做个快乐的准爸爸。

东育编译

小提示(4)

到妊娠36周时,你会觉得很笨重。到这时你可以考虑停止工作，为婴儿诞生所做的准备也应差不多了。你可能渴望妊娠期快些结束,你始终对分娩、婴儿的诞生以及即将成为母亲感到担心。此时胎儿长高了,身体已占据了子宫内所有空间,以致他只能动手动脚,而很少能转动整个身体。胎臀顶着横隔和肋弓,你很难进行深呼吸。过一段时间,胎头将衔接在盆腔里,那时我们称为-----入盆,这些症状便会随之得到缓解。此后因球形胎头倚着顶着膀胱,使你不得不常去小便。平卧时沉重的子宫压迫大血管而减慢回心血流,你会觉得头晕,恶心,因此,最好侧卧或倚物而卧。睡眠规律而不是蒙头大睡,以便为婴儿出生后做好时间上的准备。

把两脚抬高,无论何时都可预防踝关节肿胀及静脉曲张。

从现在起直到分娩应每周做一次产前检查。

你如果在医院分娩,应事前去参观一下分娩室及产科病房。

购买喂奶时用的胸罩。

为了你在医院时以及返回家中时食用,可在食橱或冰箱中贮存一些食物。

如去医院分娩,就要整理好小提包；如在家分娩则把一切需要的东西集中起来。

检查一下为婴儿准备好的每件东西。

医学专家曝光 高价孕妇装防辐射微乎其微

高价孕妇装防辐射率99.9%？ 专家认为其作用微乎其微，准妈妈花钱只能图个放心 今年奥运宝宝的生育高峰，一定程度上带动了孕婴用品的热销，而一些标榜具有超强防辐射作用的孕妇服更是受到不少准妈妈追捧。这些动辄上百元、上千元的孕妇防辐射服，宣称防辐射效果高达99.9%，有的甚至打上抗菌标签。高价孕妇防辐射装是否真是辐射不入、保护胎儿的金钟罩？记者对此进行了探访。 记者调查 防辐射孕妇装贵3倍 记者走访了广州市妇婴医院附近和天河城的数家妇婴用品专营店发现，与一般孕妇装相比，防辐射孕妇装的售价普遍要高出两三倍。同时，防辐射孕妇装市场良莠不齐，产品价格相差甚远，最低200多元，最高达近两千元。 各家孕妇装品牌销售人员几乎异口同声：防辐射孕妇装是具有防辐射功能的面料混合金属丝制成，价格上当然和一般孕妇装有很大差别，销量一直不错，今年的走势更好。 据介绍，防辐射孕妇装面料分为两类，一类含有金属纤维，一类含有银纤维，含有银纤维的孕妇装价格更高。除此之外，孕妇装的款式也会影响其价格。防护巾、肚兜比整件孕妇装便宜。 为何同样的防辐射孕妇产品价格竟然相差近千元？人民中路母婴驿站、琪安婴儿用品店等销售人员表示，不同价格效果一样，只不过品牌不同而已，防护巾和整件孕妇装效果也差别不大，只要能护住孕妇的肚子就行了。而在天河城的惠葆防辐射孕妇装专营柜台的销售人员则表示，一分价钱一分货，当然是贵的效果好啊！ 记者现场随机采访了几位准妈妈，她们对防辐射服到底能有多大效果也说不出来。一些准妈妈表示，看到许多人都穿防辐射服，为了求个心安，所以也买了。 促销宣传 防辐射效果高达99.9%？ 记者调查发现，防辐射孕妇装都无一例外地被厂家、商家归为高科技产品，并声称绝对有效。销售人员提供的宣传材料称，在胎儿成形期，受电磁辐射，可能引起智力发育不全，甚至造成痴呆。不少销售人员声称，自家品牌防辐射孕妇装的防辐射效果高达99.9%。 当然不可能百分之百保护，所以只好说了这个数字。一位销售人员对记者直言不讳。 为了证实其防辐射效果，各品牌孕妇装都会打着某家机构的测试认证，有的产品给出的是药监局批准的医疗器械注册证，有的则称已通过国家电磁防护权威检测中心的检测认证，更有某品牌的销售人员称该品牌是全国最好的防辐射孕妇装品牌，我们已经申请了技术专利。 除了宣传防辐射效果外，防辐射服还有其他卖点。一款防辐射服在使用说明中宣称，面料对大肠埃希氏菌、金黄色葡萄球菌、白色念球菌等常见病菌的抑菌率高达99.9%。 记者扮成消费者，希望销售人员对产品的功能原理进行具体介绍。具体是什么粒子什么射线我不清楚，反正只要是辐射都能防住！我们不仅能防辐射，还能防电磁波！……销售人员介绍产品功能时，却不能解释出产品原理，只是不断声称该防辐射孕妇装能防止一切辐射。 国家标准尚未出台 记者从质监部门获悉，目前，有关防辐射服装的国家标准还没有出台。此类服装依据的都是企业的生产标准。质检专家告诉记者，由于缺乏相关的衡量标准，所以，对其防护性能无法进行衡量和监督。 专家表示，像孕妇电脑防护服一类的服装，里面大多夹有金属丝，都是针对一般电磁波的防护用的，但因为没有明确标准，究竟能在多长的波段起防护作用还很难对其进行检测。 广东省辐射剂量计量检定站站长、高级工程师彭继伟指出，某些企业用防辐射孕妇装包裹手机等方法来证明服装的屏蔽效能，缺乏科学根据，容易误导消费者。因为日常生活中的电磁波辐射方向杂乱无章，屏蔽布料一旦被加工成服装，衣领、袖口等都可能有辐射进入。辐射本身是个较为复杂的概念，包括核辐射、X射线辐射、电磁辐射等，手机电磁辐射只是其中一种。 医学专家 实际上根本没有多大作用 目前根本没有数据证实辐射对于胎儿的危害有多大，何来说‘防辐射效果高达99.9%’呢？暨南大学第一附属医院产前诊断中心主任李玮景对预防辐射孕妇装宣传的功能强烈质疑。 李玮景认为，市面上大多数防辐射孕妇装靠抓住孕妇及其家人对孩子输不起的心理才如此畅销，实际上根本没有多大作用。 她告诉记者，临床发现，导致婴儿发育畸形的多半是由于空气、水和食物污染，目前还没有临床研究表明辐射对胎儿的影响有多大，防辐射服对胎儿的防护是否有效。 李玮景同时解释道，即使某些品牌的防辐射孕妇装真的如广告所说，得到了医疗器械注册证，只说明是安全的医疗器械，并不能证明它的实际效果有多好。最好的防辐射办法还是远离如电脑、复印机、打印机等辐射源。 据介绍，在现实生活中，电脑、复印机、手机、微波炉、电视机、空调、吹风机等电器在使用时都会产生电磁波辐射。一位医生认为，只要电器符合相关标准，使用得当，辐射对人身体产生的影响并不大。孕妇只要平时留心，是可以减少辐射的，比如电视机、电脑、冰箱等容易产生电磁波的电器不宜集中摆放在卧室，手机在接通时的一瞬间辐射较大不宜立即通话，微波炉工作时不要站在附近等。 

准妈妈孕期补钙的五误区(1)

孕妈咪还在无休止的进行补钙吗？补钙的食谱，你吃对了吗？孕期不仅要常补钙，也要会补钙。谨防五种物质，让你的补钙征程遭遇滑铁卢，看看都有哪些。

孕妈咪补钙的最佳四阶段

一、怀孕早期（0～12周）

在妊娠早期（0－12周），妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克。一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克，这个时期的准妈妈如果每天能喝1－2袋奶（一袋奶250毫升约含260毫克的钙），那么额外补充300毫克钙，不爱喝奶的则要额外补充600毫克钙。

因此，准妈妈们最好在准备开始怀孕的时候就开始补钙，尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该提早行动。

二、怀孕中期（13～26周）

1、为了更好地吸收钙质，孕妈妈还需要配合补钙做一些辅助工作，例如平时多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率。同时，孕妇多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度。

2、孕妇补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段(图老师整理)是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期，妊娠中期妈妈对钙的需求量增加到了1200毫克。

三、怀孕晚期（27周～足月）

妊娠晚期是宝宝蓄积骨量最多的时期，需要妈妈每天提供150－450毫克的钙，平均每天约350毫克。此时同样要做到坚持补钙，为自己和宝宝补足孕期最后阶段所需的钙。中国营养学会推荐孕晚期和哺乳期的妈妈每天应摄入1200毫克的钙，这样才能够保证妈妈和宝宝骨骼的双赢。

四、产后期

1、产后妈妈补足钙，不仅有利于自身产后的快速恢复，更能提高乳汁的质量。因此，用母乳喂养宝宝的妈妈，必须摄取足量的钙。因为只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。

2、宝宝出生后，妈妈要用乳汁来哺育初生的宝宝。健康的哺乳期妈妈，每100ml乳汁中含有约35mg的钙，因此妈妈每哺1000ml乳汁约会使母体丢失钙300－400mg，哺乳6个月的妈妈，大约需消耗骨骼中4－6％的钙。如果钙摄入不足，就会影响自身的骨骼健康。