哪种男人最适合你

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哪种男人最适合你

测试：你的宝宝属于哪种气质类型无痛分娩，哪种方式最适合你新生儿睡觉哪种睡姿最好产后妈妈该用哪种卫生巾？ 你是否常常感到身边的男人不对自己的胃口？青春有限，不要再左试右试浪费时间了，只要玩过以下的心理测验，最适合你的男人类型就会一目了然！

　　1、你到浪漫的苏梅岛度假，海风很大，你会选择哪种颜色的围巾？

　　A、蓝色系

　　B、红色、粉红色系

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　　2、下雨了，这时有一名男子突然对你说：“披上我的外套吧！”你认为外套是以下哪种款式？

　　A、西装外套

　　B、牛仔外套

　　3、雨越下越大，那个男子握着你的手说：“我的车就在前面。”你觉得那部车是什么样子的？

　　A、白色的双门跑车

　　B、红色的四门房车

　　4、男子说载你到他住的海边别墅去，你幻想别墅的模样是：

　　A、红砖外墙的美式别墅

　　B、白色外墙的英式别墅

　　5、一入别墅，迎面跑来一只狗，你觉得是哪种狗呢？

　　A、长毛的白色西施

　　B、短毛的黑色猎犬

　　6、那个男人突然拿出戒指向你求婚，你猜戒指会是什么颜色？

　　A、湖水蓝钻石

　　B、粉红色钻石

　　7、你答应了他的求婚，他兴奋地送了你一件昂贵的结婚礼服，想像一下礼服是什么颜色的？

　　A、传统的白色礼服

　　B、特别的天蓝色礼服计分方式：

　　 1　2　3　4　5　6　7

　　A　0　3　0　3　3　0　3

　　B　3　0　3　0　0　3　0

　　测试结果：

　　18~21分A型、热情男人

　　你需要一个重视爱情的男人，热情的男人尤其适合你，不妨找个粗眉的男人谈一场轰轰烈烈的恋爱吧。另外，重感情的男人不容易令你伤心，与专一、长情的你简直是绝配。

　　12~17分B型、情人知己

　　与其找一个男朋友来排解寂寞或充充场面，倒不如找个可以耐心听你讲心事、了解你心情的异性知己更为合适。小眼睛的男人细心温柔、顾虑周全，肩膀宽的男人抗压力强、自信十足，找他们倾诉或帮忙准没错。

　　6-11分C型、思想型

　　你对幼稚的小弟弟型男人没什么兴趣，反而有见识、有内涵的男人最能吸引你，不妨寻找思考力强的男友，他幽默的话语常令你甘拜下风。如喜欢霸道型的男人，就要留意对方的坐姿，如果对方坐的时候是一脸自信的模样，表示他有一定能力和实力，你大可以放心做他背后的小女人。

　　0~5分D型、金龟婿

　　找一个金龟婿是你的人生目标，如果你现在的男友是蒜头鼻的，那就找对人了。如果不是，那就找个拥有一双厚实且有弹性的手掌、懂得理财的男人也不错，再不然就找个唇形靓的男人吧，这样的人一般家境较好，有毅力的他可令你有十足的安全感。

网友经验网友说：你有没有一直想要减肥的冲动？周围是不是一直有朋友比你瘦，让你想一下子瘦下来吓到她？你是不是试过很多种减肥方法但是却始终没有效果？其实每个人身体情况和性格喜好都不同，不妨选择更适合自己的方法。下面来测试一下你适合怎样的减肥方法吧 1、一天要喝8杯水，你会严格按照这个做吗？ YES→3 NO→2 2、你怕水吗，有没有惨痛不堪回首的经历？ YES→3 NO→4 3、对于食物的诱惑，你能忍受吗？ YES...查看全部网友说：本人作为一名业余摄影发烧友，爱好并小有钻研已有好些年头，平时喜欢玩玩装备，四处走走拍拍，放进博客自娱自乐，经常的被周围的朋友追问：到底应该选择哪款相机好？看来大家还对我的摄影造诣给予了足够的信任哟。其实每个人对相机都有着不同的外观喜好，不同的内在需求，都会有自己偏爱的类型，于是，我根据多年对摄影的积累，设计了一套形式简单的测试题，希望能从一些点滴内在的方面，对如何购机心存疑问的广大朋友，给予一定的...查看全部网友说：佳康小朋友就读于小学二年级，浑身充满了活力，给人的感觉没有一分钟是安静的！从小到大，家里似乎就是他的小型运动场，甚至连走起路来还摇头晃脑。坐沙发，大家是用坐的，而他是倒着来，用头顶的，脚在墙壁乱踢，经常会捣乱，有时还会推别人，可招人烦了。 平常大家难得聚在一起，刚坐下来，话话家常，可他就不耐烦了，非要缠着爸爸或妈妈带着他去楼下草坪上猛跑几圈，直到跑得满头大汗，累了，才善罢甘休。 说到他的卧房，...查看全部

养生：哪种水温洗澡最健康

　　这方面除了科学平衡饮食、积极调整心态外，合理的健身方法和生活方式是最重(www.tulaoshi.com)要的。“生命在于运动”、“不通则痛”是永恒的道理。而洗澡并不只是清洁身体，同时也是一种身体保健养生。

　　唐代著作《天隐子》中描述：“斋戒者，非蔬茹饮食而已;澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素，通过节食还有调和脾胃的作用；洗澡也不只是用热水洗去污垢，它还可通过摩擦皮肤，使人体肌肤通畅、血脉流通。充分点明了沐浴去垢、保健养生的双重作用。

　　洗澡利用不同水温的洗浴，具有不同的保健养生作用，可以根据自己的情况去选用。

　　强身健体的冷热交替浴

　　冷热交替浴是从热水浴开始，热水的温度约在38℃~44℃之间，洗的时间约为4~6分钟;再进行冷水浴，冷水的温水在10~16℃之间，时间约为1~2分钟，最后仍是热水浴。

　　至于交替几次并没有限制，一般可两三次。冷热交替浴能消除体弱者或怕冷者在生理和心理上的压力，视自己的体质情况决定冷水浴时间的长短和次数，随时可转入热水浴使身体迅速回暖，而且锻炼价值比单纯冷水浴更大。

　　健美强身冷水浴

　　冷水浴是指用10~20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美。

　　冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，稍停后皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，就提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化。

　　此外，冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生，均有积极作用。

　　洗冷水浴应采取循序渐进的方法。不要一下子就用很凉的水，水温可逐渐降到不低于10℃，这样使身体有个适应的过程;可先从夏天开始，一直坚持到冬季，终年不断。最好选择在早晨，有助于消除睡眠后的抑制状态，使人精神焕发。也可以选择在中午，但晚上一般不太适宜。洗的时间不宜过长，短者几十秒，长则数分钟即可。可采取从局部到全身，即先脸头浴、足浴，然后再作全身的擦浴、淋浴，体质好者还可进行冬泳。

　　冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水会产生荨麻疹、血红素尿和紫斑;患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、空洞性肺结核、活动性风湿病、坐骨神经痛、关节疼痛及高热的病人，都不适合洗冷水浴。

　　镇静止痒热水澡

　　热水浴的水温在38~40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力。

　　实验表明，把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤和肮脏的皮肤上，10分钟后采样化验，清洁的皮肤上细菌已死亡，而肮脏的皮肤上细菌依然存在。在医疗中，热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患。

　　健肺愈伤温水浴

　　温水浴指介于冷水浴和热水浴之间，水温在34℃左右的洗浴。正常人的体温是36。5℃~37℃之间，皮肤的温度在32℃~33℃之间。34℃的温水比皮肤温度略高，但比体温低，用手摸有点微温，泡进去后，体温不会改变，不会觉得冷，也不会觉得热。

　　若希望有水疗的效果，但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺激大时，就可以选择温水疗法。譬如心肺功能不好的病人、烫伤的病人就应选择温水浴。

孕妇洗澡忌水温过高

孕妇应坚持经常洗澡，保持身体清洁。但洗澡用的水温不可过高，以免对胎儿发育不利，损害大脑。

胎儿泡在羊水中，通过脐带与母体相连。羊水有保持宫腔内恒温、恒压的作用，以使胎儿正常发育。如果孕妇洗澡时温度过高，就会使母体体温暂时升高，羊水的温度也随之升高。研究表明，孕妇体温比正常体温升高1．5℃时，胎儿脑细胞发育就可以停止；孕妇体温上升3℃，就可能有杀伤胎儿脑细胞的危险。这种胎儿脑细胞受损的现象，会使胎儿全身发育不良。

本文摘自《怀孕安产知识百科》，由北京中山响沙图书发行中心授权图老师育儿网发表，未经许可，禁止转载。

准妈妈怎样洗澡最健康

　 孕妇怀孕后要常洗澡

　　妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。

　　孕妇洗澡忌坐浴

　　妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　孕妇洗澡注意事项有哪些？

　　孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。

　　水温：以27℃～37℃为宜

　　水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。

　　时间：在15～20分钟为佳

　　另外，孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。

　　次数：最好每天1次

　　洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以；如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。

　　孕期怎样洗澡更健康？

　　准妈妈洗澡的方法，首先要采取立位进行淋浴，不可盆浴或坐浴；其次，对身(www.tulaoshi.com)体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。

　　淋浴为最佳选择

　　现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多，对准妈妈来说，更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴，如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。因此，准妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。

　　孕早期，由于准妈妈肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒；到了孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果准妈妈体质较弱特别容易疲劳，可以在家里偶尔选择坐浴，但一定要注意浴缸和水的清洁。

　　如果准妈妈特别怕累，淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择。

　　清洁敏感部位要讲究方法

　　外阴：准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

　　乳房：洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

　　肚脐：对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿造成严重伤害。

　　颈部耳后：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

　　腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

　　腹股沟：淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。

哪种异性最吸引你

测试：你的宝宝属于哪种气质类型新生儿睡觉哪种睡姿最好哪种亲子关系更利孩子成长？专家：解读宝贝心理

先来回答一下，你喜爱何种女人身材？

　　A.喜欢“胸部大、臀部小”的女人身材

　　B.喜欢“胸部小、臀部小”的女人身材

　　C.喜欢“胸部小、臀部大”的女人身材

　　D.喜欢“胸部大、臀部大”的女人身材

　　选择A的朋友

　　如果你是女性，在别人面前，你很能展现出自己的气质。你对事情的理解能力很强，随时都可充满着可爱的笑容，让别人觉得很亲切，可是另一面，却隐藏着好胜且不认输的个性。在公司、学校等所举办的活动，你很可能会认识新的男性。

　　如果你是男性，你属于上进型。被上司、同事所信赖，能渐渐显示自己的才能，而且很上进，但对性的感觉是比较冷静。

　　选择B的朋友

　　如果你是女性，你所喜欢的男性，是拥有你父亲影子的人，能宽容你的个性而且十分体贴的人。你的个性是不会在意小事，而且不会和人斤斤计较，是个做事干脆利落有魄力的人。如果是同年龄或不可靠的男性，你会及时地拒绝他。

　　如果你是男性，你是个有洁癖的人，很少女人会讨你欢心。同时，你对自己的能力很没有自信心，缺乏自信。

　　选择C的朋友

　　如果你是女性，你是个比较客气而慎重的人，即使眼前站的人正好是你最欣赏、仰慕的类型，你也不敢将心意传达给对方。适合的对象必须是和你兴趣相同的人，经由同兴趣而认识的人对你是最好不过的了。如果是脸型、动作、表情和你相似的人，更加适合。

图老师　　如果你是男性，你属于知性型。憧憬理智的事物，容易被有头脑而且很有理智的人所吸引。

　　选择D的朋友

　　如果你是女性，你对自己喜欢的人，能够很快地分辨出来，由于你一眼就能看出喜欢与否，因此会丧失很多机会。学生时代的同学，或童年玩伴最适合你。与同年龄的人恋爱，可以说是彼此了解的友情型。

　　如果你是男性，你属于反抗型。不喜欢规律性的事物，一直都是欲求不满，会反抗上司的意见，但对女性却非常温柔。

网友经验网友说：本人作为一名业余摄影发烧友，爱好并小有钻研已有好些年头，平时喜欢玩玩装备，四处走走拍拍，放进博客自娱自乐，经常的被周围的朋友追问：到底应该选择哪款相机好？看来大家还对我的摄影造诣给予了足够的信任哟。其实每个人对相机都有着不同的外观喜好，不同的内在需求，都会有自己偏爱的类型，于是，我根据多年对摄影的积累，设计了一套形式简单的测试题，希望能从一些点滴内在的方面，对如何购机心存疑问的广大朋友，给予一定的...查看全部网友说：1. 假如世界末日来临，你只能解救一种动物，你会救以下哪一种？ a.兔。 b.羊。 c.鹿。 d.马 2. 在非洲旅行土中，你造访了一个部落，部落首领坚持让你选一种动物带回去当纪念品，你会哪一种？ a.猴。 b.狮。 c.蛇。 d.长颈鹿 3. 你做错事了，上天惩罚你变成人以外的动物，你想变成下面哪一种动物？ a.狗。 b.猫。 c.马。 d.蛇 4. 假如你有能力使某种动物消失，你会选择哪一种？...查看全部网友说： 测试婚后你是哪种“主妇命” 钱钟书曾经说过，婚姻好象一个围城，没有结过婚的人想进去一看究竟，结了婚的人反而又想出来。婚后的生活究竟有多么的神秘呢，我们自己又将成为婚后哪种类型的家庭主妇呢，快来做测试吧。 1.如果可以选择，你希望留给世界一个关于你的什么传说? ·幸福的爱情故事——3 ·事业上的奇迹——2 2.心目中哪种男人才算称得上是真正的铁血男儿? ·劫富济贫的罗宾汉——5 ·横...查看全部

孕期怎样洗澡更健康？

　　孕妇怀孕后要常洗澡

　　孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。

　　孕妇洗澡忌坐浴

　　妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　孕妇洗澡注意事项有哪些？

　　孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。

　　水温：以27℃～37℃为宜

　　水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。

　　时间：在15～20分钟为佳

　　另外，孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。

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　　次数：最好每天1次

　　洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以；如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。

　　孕期怎样洗澡更健康？

　　准妈妈洗澡的方法，首先要采取立位进行淋浴，不可盆浴或坐浴；其次，对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。

　　淋浴为最佳选择

　　现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多，对准妈妈来说，更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴，如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。因此，准妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。

　　孕早期， 由于准妈妈肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒；到了孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果准妈妈体质较弱特别容易疲劳，可以在家里偶尔选择坐浴，但一定要注意浴缸和水的清洁。

　　如果准妈妈特别怕累，淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择。

　　清洁敏感部位要讲究方法

　　外阴：准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

　　乳房：洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

　　肚脐：对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿造成严重伤害。

　　颈部耳后：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

　　腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

　　腹股沟：淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。